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Mehr Protein als Eier: 6 eiweißreiche Lebensmittel

Eier gelten als die Eiweißbomben überhaupt, dabei gibt es gesündere Alternativen, die dazu noch mit mehr Protein im Gepäck daherkommen!

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Kürbiskerne liegen dekorativ auf Tisch

Kürbiskerne: 35 Gramm Eiweiß (pro 100 Gramm)

Das tolle an Kürbiskernen: Sie eignen sich als Snack, als Topping für Salate sowie zum Backen. Dazu liefern sie noch jede Menge Nährstoffe, darunter viel Magnesium und Eisen.

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