Foodie

Mehr Protein als Eier: 6 eiweißreiche Lebensmittel

Eier gelten als die Eiweißbomben überhaupt, dabei gibt es gesündere Alternativen, die dazu noch mit mehr Protein im Gepäck daherkommen!

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Mandeln in einer weißen Keramikschüssel auf Holz

Mandeln: 24 Gramm Eiweiß (pro 100 Gramm)

Wir können es nicht oft genug betonen: Wer etwas auf gesunde Ernährung hält, sollte regelmäßig zur rohen Mandel greifen. Warum das nicht nur wegen ihres hohen Proteingehalts der Fall ist, liest du hier.

Mehr dazu: Schön dank Mandelöl?

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