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7 Lebensmittel gegen Durchfall

Ist einmal das Gleichgewicht des Darms durcheinandergeraten, kann das ganz schön unangenehm werden. Wir haben 7 Lebensmittel für dich, die gegen Durchfall helfen.

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Haferflocken gleichen aus

Haferflocken Durchfall

Arx0nt / iStock

Haferflocken sind in gekochter oder eingeweichter Form leicht verdaulich und schonen damit den Darm. Noch dazu enthält Hafer reichlich Ballaststoffe, viele Mineralstoffe und wichtige Vitamine. Haferbrei ist damit nicht nur ein ideales Frühstück, sondern hilft auch bei akutem Durchfall. Tipp: Verfeinere deinen Haferbrei mit einem geriebenen Apfel oder einer pürierten Banane. Über Nacht eingeweicht (Overnight Oats) sind Haferflocken außerdem ein tolles Frühstück fürs Büro.

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  • Jochem Weiß sagt:

    Ich habe seit zwei Monaten Durchfall.
    Nehme Imodium akut kidjimea und bekomme es nict im griff
    was tun. jogy

    • Redaktion sagt:

      Lieber Jogy,
      wir empfehlen dir, mit deinem Problem sobald als möglich deinen Hausarzt aufzusuchen.
      Dieser kann dir bestimmt weiterhelfen bzw. dich an einen entsprechenden Facharzt zuweisen.
      Alles Gute und baldige Besserung,
      dein Team von gesundheitstrends.com