Ernährung

Diese Lebensmittel schaden dem Zahnschmelz

Obst und Gemüse sind gesund – doch gilt das auch für die Zähne?

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Spinat schadet dem Zahnschmelz

Spinat

Gemüse, besonders grünes Gemüse, ist gesund. Doch gerade Spinat schadet den Zähnen. Die enthaltene Oxalsäure greift den Zahnschmelz an und schwächt Knochen und Bindegewebe. Oxalsäure steckt auch in folgenden Lebensmitteln:

  • Rhabarber
  • Mangold
  • Rote Rüben
  • Kakao und Schokolade
  • Nüsse (z.B. Mandeln, Cashewkerne, Hasel- und Erdnuss)

+++ Mehr zum Thema: 5 Ursachen für gelbe Zähne +++

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