Foodie

Saisonal & regional: Diese 8 Lebensmittel essen wir im Herbst!

Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm viele leckere Obst- & Gemüsesorten! Wir zeigen dir acht köstlichen Lebensmittel, die im Herbst Saison haben.

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Äpfel

Nikada / iStock

Süß-saftig und unglaublich lecker: So könnte man Äpfel am besten beschreiben! Das köstliche Obst hilft dank seines hohen Ballaststoffgehalts beim Abnehmen und macht lange satt. Zudem können Äpfel den Cholesterinspiegel senken und den Körper von Stoffwechselgiften reinigen. Sie enthalten besonders viele Vitamine (A, B1, B2, B6, C und E) sowie

  • Carotin,
  • Thiamin,
  • Riboflavin,
  • Pyridoxin
  • und Tocopherol.

Dennoch solltest du aufpassen welche Apfelsorte du verzehrst, nicht jeder Apfel ist so gesund wie er vielleicht aussieht!

Mehr dazu erfährst du hier: Apfelsorten: Manche gesünder als andere

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