Green Living

Weniger Müll während der Tage: So menstruierst du umweltfreundlicher

45 Milliarden Tampons landen weltweit im Müll. Wären diese nachhaltigen und umweltfreundlichen Alternativen etwas für dich?

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nachhaltige Menstruation
Suphansa Subruayying / iStock

PMS, Regelschmerzen – die Menstruation kann ganz schön nerven, manche Frauen mehr, manche weniger. Hinzu kommt der Umweltfaktor:

  • Eine Frau hat ungefähr 500 Mal in ihrem Leben die Regel.
  • Hat Frau ihre Tage, fällt eine Menge Müll an. Durchschnittlich benötigt eine Frau während ihres Lebens 10.000 bis 17.000 Tampons.
  • Weltweit verbrauchen Frauen ca. 45 Milliarden Monatshygieneartikeln – pro Jahr.

(Quelle: Erdbeerwoche)

Wir stellen Möglichkeiten vor, wie du dem Müllwahnsinn während der Tage ein Ende setzen kannst. Noch dazu schonen die umweltfreundlichen Alternativen unser Geldbörserl.

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Die meisten herkömmlichen Produkte schaden Umwelt und Gesundheit, bestehen aus Kunststoffen, Zellulose oder anderen chemischen Zusatzstoffen wie Weichmachern oder Bleichmittel. Hast du schon diese Alternativen ausprobiert? Sie sind kostengünstiger, umweltfreundlicher und gesundheitlich unbedenklich.

Weniger Müll während der Menstruation

  • Stoffbinden: Binden nach einmaliger Verwendung wegwerfen zu können, war einst eine Errungenschaft. Heute greifen immer mehr Frauen auf die guten alten Stoffbinden zurück, die zum Glück auch weiterentwickelt wurden. Nach der Verwendung werden diese mit hoher Temperatur gewaschen. Auch Selbstnähen ist eine Möglichkeit (siehe Video weiter unten). Manche Menschen verwenden sogar Klopapier aus Stoff.
  • Menstruationstasse: Die Beliebtheitsskala der Menstruationstasse steigt kontinuierlich und es kommen immer mehr Produkte auf den Markt. Gut sind Produkte aus medizinischem Silikon. Nach den Tagen werden sie gründlich ausgekocht und kommen bei der nächsten Periode wieder zum Einsatz.
  • Mehrweg-Applikator: Für Frauen, die einen Applikator zum Einführen des Tampons verwenden, gibt es mittlerweile umweltschonende Alternativen aus Silikon, die immer wieder verwendet werden können.
  • Periode-Unterwäsche: Einige Frauen setzen auch auf Menstruationsunterwäsche, die das Blut einfach aufsaugt. Tampons, Binden, Tasse – alles unnötig. Obwohl man vermuten möchte, dass es sich dabei um übergroße Höschen der "unsexy" Art handelt, sehen die meisten Modelle ganz schick aus.

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Schrittweiser Umstieg statt radikale Änderungen

Besonders während der Tage handeln Frauen aus Gewohnheit – und das zu Recht! Immerhin spielen die Faktoren Sicherheit und Wohlfühlen während der Tage eine große Rolle. Du musst nicht gleich gänzlich auf eine für dich ungewohnte Methode umsteigen. Probiere die neue Methode erst einmal nur zuhause und an leichten Tagen aus, bis du dich sicher damit fühlst. In jedem Fall lohnt es sich, auf Produkte aus unbehandelter Bio-Baumwolle, die schneller abbaubar und besser für die Haut sind, umzusteigen.

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Stoffbinden selbst nähen? In dem Video gibt's eine Anleitung:

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