Schlaf

Neuer Wecker: Bodenmatte für Schnarchnasen

Jeden Morgen in der Snooze-Falle? Ein neuer Wecker will das nun lösen.

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Ruggie, ein Wecker als Fußmatte hilft beim morgendlichen Aufstehen
ruggie.co

Erste Lektion für Erfinder: "Deine Erfindung muss ein tatsächlich existierendes Problem lösen! Sonst interessiert's nämlich keinen."

Nun, es sieht ganz so aus, als hätten die Erfinder von "Ruggie" diese Lektion gelernt. Das Problem: Früh morgens aus dem Bett kommen. Ihr Lösung: Eine Fußmatte.

Was ist Ruggie?

Richtig gelesen. Fußmatte. Für alle die unter fortgeschrittener Schlummeritis leiden, könnte das Abhilfe schaffen: Der Bettvorleger fungiert als Wecker; abschalten lässt er sich nur dadurch, dass man drauftritt und ihn mindestens drei Sekunden lang mit vollem Körpergewicht belastet. Anders gesagt: Umdrehen und noch eine Runde weitermützen war gestern. Mit "Ruggie" müssen Sie aufstehen. Ob Sie wollen oder nicht.

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Der Feind neben meinem Bett

Klingt brutal, ist aber sinnvoll. Die Schlummertaste ist nämlich ein falscher Freund. Sie suggeriert den Luxus, sich noch ein wenig ausruhen zu können, ist aber in Wahrheit ein Energieräuber. Schlafexperten sind sich über die negativen Effekte des "Nur noch 5 Minuten liegen bleiben"-Syndroms einig:

  • "Snoozing" – also das oberflächliche Weiterdösen – macht nicht wach, sondern schlaftrunken.
  • Wir fühlen uns wie gerädert. Der Nebel in unserem Kopf kann mitunter von 30 Minuten bis zu 4 Stunden(!) anhalten.
  • Wir treffen schlechtere Entscheidungen, sind generell weniger leistungsfähig.
  • Wir sind gestresster (gehetzt, spät dran, stecken im Stau usw.)
  • Unser Schlafrhythmus (zirkadianer Rhythmus) kommt durcheinander, ähnlich wie bei einem Jetlag.

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Das heißt nicht, dass Sie nie wieder einen Tag im Bett verbummeln dürfen. Nur aus der täglichen Routine sollten Sie die Schlummertaste kicken.

"Du rockst!"

Damit das Morgengrauen nicht zu sehr zu einem Morgen wird, vor dem Ihnen graut, hat "Ruggie" ein paar Motivationssprüche für Sie in petto. Könnte auch reine Selbstverteidigung der Produzenten sein: Ein Wecker, der Komplimente macht, läuft weniger Gefahr, aus dem Fenster zu fliegen…

Aber sehen Sie am besten selbst:

Kleine Warnung: Der Aufwach-Spaß kostet stolze 79 Dollar.

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