Das Verschließen des Mundes während des Schlafes, das so genannte „Mouthtaping“, ist zum absoluten Trend geworden. Es soll zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen. Doch birgt dieser neue Hype auch Risiken?
Schlaf
Melatonin: Ist die „Einschlafdroge“ gefährlich?
Besser schlafen durch Melatonin? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Tatsächlich gibt es viele Nebenwirkungen, die du unbedingt beachten solltest. Dann steht einem ruhigen Schlaf nichts mehr im Wege.
Schlafentzug bekämpfen: 8 Tricks für eine erholsame Nacht
Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit und ein schlappes Gefühl sind nur einige der vielen Nebenwirkungen von Schlafmangel. Mit den richtigen Strategien steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg.