Entspannung

Buchverlosung: 49 Schlüssel zum Glück durch Yoga-Coaching

Selbstreflexion ist wichtig für die Balance im Leben. Gewinnen Sie 3 Bücher zum Thema!

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Buchverlosung 49 Schlüssel zum Glück
Trias Verlag 49 Schlüssel

Schlechte Erfahrungen und Traumata können Ängste, Panikattacken und Blockaden auslösen. Ausblenden und das Problem ignorieren lösen das Problem nicht, sondern kaschieren es nur. Für das persönliche Wohlbefinden ist es wichtig, das Ungleichgewicht aufzulösen und Wege zu finden, wieder innere Balance zu erlangen. Selbstreflexion, Meditation, Yoga und Coaching können helfen, Lebensfragen zu lösen und Klarheit zu gewinnen.

Mehr dazu: Feierabend-Yoga gegen schlechte Laune

7 Lebensphasen

Ein Mensch durchläuft in seinem Leben 7 Phasen und damit verbundene Reifungsprozesse:

  • Kindheit
  • Jugend
  • Ausbildung
  • Partner- und Elternschaft
  • Berufstätigkeit
  • reifes Erwachsenenleben
  • Alter

Abhängig von seinem Lebensalter und der Lebensstufe sowie seinen Erfahrungen befindet sich jeder Mensch in einer der jeweiligen Entwicklungsstufen. Werden die Stufen bewusst reflektiert, ist es möglich, von Erfahrungen zu lernen und das eigene Potenzial zu entfalten.

Mehr dazu: Lebenslanges Lernen: Lernen Sie noch?

Mit gezielten Fragen zum Glück

Körper und Geist gesund und im Einklang zu halten ist ausschlaggebend für ein ausgeglichenes Leben. Herrscht ein Ungleichgewicht, sind Burnout, chronische Erkrankungen und Depressionen vorprogrammiert. Aber wie erlangt man emotionale Stabilität, körperliche sowie geistige Gesundheit? Hilfreich sind dabei folgende Elemente:

Das Buch "49 Schlüssel zum Glück" von Dr. Uma Ursula Ewert und Klaus Ewert bietet Schlüsselfragen, Übungen und Leitfäden, die zum Nachdenken, Meditieren und Entfalten anregen.

Sie möchten mehr zu diesem interessanten Thema erfahren? Dann machen Sie bei unserem Gewinnspiel mit!

Gewinnspiel abgelaufen!

Einfach in den Kommentaren unter Angabe der E-Mail-Adresse teilnehmen und eines von 3 Exemplaren des Buches "49 Schlüssel zum Glück. Durch Yoga-Coaching Lebensfragen lösen und Klarheit gewinnen" gewinnen. Die glücklichen Gewinner werden per Mail verständigt und erhalten das Buch per Post. Teilnahmeschluss ist der 25. November 2018.

Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Bibliographische Angaben:

49 Schlüssel zum Glück. Durch Yoga-Coaching Lebensfragen lösen und Klarheit gewinnen, von Dr. Uma Ursula Ewert, Klaus Ewert

€ 17,50

ISBN 978-3-432-10733-2

Erschienen im TRIAS Verlag, Stuttgart.

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