Psychische Gesundheit

Buchverlosung: Mehr Mut. Wie Sie an Ihren Ängsten wachsen und mehr Selbstvertrauen gewinnen

Raus aus der Komfortzone und sich seinen Ängsten stellen? "Mehr Mut" zeigt, wie es geht.

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Mehr Mut
TRIAS

Jeder von uns hat seine individuelle Komfortzone. Dort fühlen wir uns sicher und geborgen, wir befinden uns auf vertrautem Terrain, aus dem wir uns aus Bequemlichkeit oder Angst nicht (gerne) herauswagen. Die Bestseller-Autorin Caroline Foran zeigt in ihrem Ratgeber "Mehr Mut", wie Sie an Selbstvertrauen gewinnen, Ihre Ängste überwinden – und warum es sich lohnt.

Mehr dazu: Ängste überwinden mit Virtual Reality

Keine Angst: Tipps, Techniken und Strategien

Meistens stehen wir uns selbst im Weg, mentale Blockaden hindern uns daran, neue Herausforderungen anzunehmen. Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum richtigen Umgang mit der Angst ist Selbstvertrauen. Auch Mut ist eine Grundlage für jene, die ihre Ängste überwinden und in Erfolg verwandeln möchten.

  • Haben Sie Angst zu versagen?
  • Zweifeln Sie an Ihren Fähigkeiten?
  • Entschuldigen Sie sich oft, obwohl Sie nichts falsch gemacht haben?

Auf 210 Seiten gibt Caroline Foran hilfreiche und leicht umsetzbare Anleitungen zu Übungen sowie zur Zielsetzung und erklärt Grundlagen sowie Hintergründe auf eine unterhaltsame Art und Weise.

Sie möchten mehr darüber erfahren und die Angst verscheuchen? Machen Sie beim Gewinnspiel mit!

Teilnehmen und gewinnen!

Einfach in den Kommentaren unter Angabe der E-Mail-Adresse (wird nicht veröffentlicht) teilnehmen und 3×1 Buchexemplar "Mehr Mut. Wie Sie an Ihren Ängsten wachsen und mehr Selbstvertrauen gewinnen" gewinnen. Die glücklichen Gewinner werden per Mail verständigt und erhalten das Buch per Post. Teilnahmeschluss ist der 12. Jänner 2020.

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel akzeptieren Sie unsere Teilnahmebedingungen. Weitere Informationen zu den Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

Bibliographische Angaben:

Mehr Mut. Wie Sie an Ihren Ängsten wachsen und mehr Selbstvertrauen gewinnen, von Caroline Foran

2019, 210 Seiten, € 17,50

ISBN 978-3-432-10934-3

Erschienen: TRIAS Verlag in Georg Thieme Verlag KG, Stuttgart

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