2020 war ein schwieriges Jahr. Auch jetzt ist noch viel zu erledigen, Stichwort Weihnachtsstress. Damit du dabei nicht zu streng mit dir selbst bist, wenn nicht alles nach Plan verläuft, haben wir vier Selfcare-Tipps für dich.
Alles schief gelaufen und mal wieder einen Pechtag gehabt? Es gibt Lebensmittel, die nach einem schlechten Tag unserer Seele schmeicheln. Wir verraten, welche Lebensmittel dich wieder glücklich machen.
Du arbeitest derzeit von Zuhause und ernährst dich vorwiegend von Schokoriegeln, Tiefkühlpizza und Kaffee? Damit ist jetzt Schluss! Wir zeigen dir, wie du dich auch im Homeoffice gesund ernährst!
Unser Körper stellt Vitamin mithilfe von Sonnenlicht selbst her. In Zeiten der Corona-Pandemie ist es aber gar nicht so einfach, genug Tageslicht abzubekommen. Hier erfährst du, welche Auswirkungen ein Vitamin-D-Mangel auf COVID-19 haben kann.
Deftiges Essen & jede Menge Alkohol: An Feiertagen wird hauptsächlich gegessen. Wie du mit leichter Küche dem Food-Koma entgegenwirkst, erfährst du hier.
Du möchtest das Festessen zu Weihnachten etwas aufpeppen? Kein Problem, mit unseren Tipps für Köstlichkeiten vom Raclette-Grill und dem perfekten Suppenfondue kann an diesem Feiertag nichts schiefgehen!
Dieses Weihnachtsfest feiern wir ohne Zucker! Wir zeigen dir, wie du köstliche Weihnachtskekse zubereitest und diese mit natürlichen Zutaten süßen kannst!
Zur Weihnachtszeit lassen sich umweltbewusste und konsumbezogene Aspekte für viele nicht vereinbaren. Wir verraten dir, wie du nachhaltige Freude verschenken kannst.
