Ernährung

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    Detox in 24h

    Ein Fastentag pro Woche reicht aus, um dem Körper einen kleinen "Neustart" zu gönnen. Und es es leichter als Sie vielleicht glauben.

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    Warum die Zukunft der Wasserlinse gehört

    Proteine, Kohlenhydrate, Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Spurenelemente; die Liste der Nährstoffgehalte ist lang und die Anbaumöglichkeiten im Vergleich zu anderen eine Entlastung für das Ökosystem.

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    Abnehmen mit Low Carb High Fat

    Warum Low Carb Low Fat gestern war und Experten empfehlen, wieder mehr Fett zu essen.

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    Burnoutprävention und Ernährung

    Richtig Essen kann ein Teil der Burnoutprävention sein. Sie fragen sich warum? Essen hält uns am Leben!

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    Histaminintoleranz? Das sollten Sie nicht essen

    Vertragen Sie kein Histamin? Diese Lebensmittel sollten Sie bei Histaminintoleranz meiden.

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    Diese Lebensmittel wärmen von innen

    Lebensmittel mit "thermischer Wirkung" können helfen, die innere Kälte zu vertreiben.

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    Meine Frühstückstrends 2017

    Das Jahr 2017 ist knapp 1 Monat alt und schon liest man überall von den Trends 2017. Kein Wunder also, dass es bei diesem Beitrag auch um eine Art davon geht. – Frühstückstrends!

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    Weniger Zucker: 3 Tipps

    Im Alltag auf seine Ernährung zu achten, ist nicht immer einfach. Mit diesen 3 Tipps halbieren Sie Ihren Zuckerkonsum problemlos.

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    Heilfasten

    Bewusstes Hungern im Dienste der Entschlackung: Flüssige Nahrung aktiviert den Körper und lässt ihn Abfallprodukte des Stoffwechsels abtransportieren.

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    Superfood Goji Beere und regionale Alternativen

    Der Hype um Superfoods reißt nicht ab. Die Goji-Beere ist hierfür das beste Beispiel. Es gibt aber auch einheimisches Obst, dass billiger und regional ist und uns gut tut.