Meditation muss nicht immer in Stille und Bewegungslosigkeit stattfinden. Folgende Sportarten verbinden Elemente der geistigen Entspannung mit körperlicher Beanspruchung.
Wer bisher meinte, Pilates hat es nicht in sich, sollte spätestens jetzt hellhörig werden. Das Ganzkörpertraining geht in die nächste Runde: PHIIT. Da kommst du garantiert ins Schwitzen.
Wenn du "AMRAP", "Deadlift" oder "WOD" hörst, verstehst du nur Bahnhof? Mit unserem Lexikon der wichtigsten CrossFit-Begriffe bist du ab sofort nicht nur in der "Box" auf Zack.
In Österreich hat es Tradition, das neue Jahr mit einem Walzer zu eröffnen. Warum Sie den beliebten Standardtanz nicht nur an Silvester tanzen sollten.
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