Zeit sich mal wieder auf den alten Drahtesel zu schwingen! Wir zeigen dir sechs hilfreiche Tipps, worauf du beim Radfahren achten solltest.
Allround-Training mit Fahrspaß: Wenn du mit den Rollen den Asphalt eroberst, trainierst du deinen ganzen Körper.
Welchen Sport treibst du im Sommer?
Norwegische Forscher untersuchten, ob strikte Verhaltensregeln im Gym eine Ansteckung mit dem Coronavirus verhindern können.
Jeder von uns hat einen individuellen Körpertyp: Deshalb solltest du deinen Fitness-Plan an diesen anpassen.
Warum der Cool Down nach dem Training so wichtig ist und du nicht einfach "mittendrin" aufhören solltest.
Yoga ist die perfekte Art, um sich vor dem Laufen zu stretchen und aufzuwärmen. Wir zeigen dir, wie es am besten funktioniert!
Im Herbst können wir uns draußen wieder so richtig auspowern. Wie wär's zum Beispiel mit diesen 3 Sportarten?
In nur vier Sekunden fit werden? Das soll mit "Exercise Snacks" funktionieren!
Du hast keine Lust auf Sport und möchtest trotzdem fit werden? Dann solltest du dir die Tanzvideos des YouTubers "The Fitness Marshall" ansehen!
