Fitness

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    Laufend zum Helden werden

    Haben Sie schon mal "Story Running" probiert? Dabei werden während dem Lauftraining spannende Missionen absolviert.

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    Tai Chi oder Qi Gong?

    Die beiden fernöstlichen Bewegungsformen klingen ähnlich, haben aber eigentlich nichts gemeinsam. Wir erklären die Unterschiede.

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    Whole Body Vibration: Ja oder nein?

    Es ruckelt und zuckelt und lässt die Kilos purzeln: Vibrationsmaschinen à la Power Plate sind beliebt. Was können sie wirklich?

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    VR-Fitness: Radln im Formel-1-Boliden

    Schneller radln! Es gilt den Boliden in Bestzeit zu steuern. Oder einen Pegasus zu fliegen. Willkommen in der Welt des Virtual Reality Trainings!

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    Dance Cycling – Fitness und Disco in einem

    Ein kleines Boutique-Studio hat den neuesten Fitnesstrend aus USA und UK nach Wien geholt.

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    In die Pedale: Aqua Cycle

    Radfahren im Wasser? Ja, Sie haben richtig gelesen. Der Wassersport erhöht die Ausdauer und es ist, nun ja, mal was anderes…

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    Fit in 12 Wochen

    Startschuss in die (Frauen-)Laufsaison: Bis zum 21. Mai will das Team um Frauenlauf-Chefin Ilse Dippmann auch absolute Anfängerinnen zu 5km-Läuferinnen machen.

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    50 Jahre Kieser-Training

    Fitness-Studios gibt es wie Sand am Meer. Das Konzept ist bei allen ähnlich. Nicht so das Kieser-Studio. Hier ist alles ein bisschen anders.

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    Was ist Acro Yoga?

    Dynamisch, fröhlich und abwechslungsreich lautet die Devise von Acro Yoga. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie hier.

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    Aqua-Bouncing: Fit mit Unterwasser-Trampolin!

    Training auf dem Trampolin verbessert die Koordination und die Ausdauer. Auch Fett wird schneller verbrannt.