Entspannung

  • Entspannung

    Buchverlosung: Yoga gegen dunkle Tage

    Schlechte Phasen kennt jeder. Wichtig ist, sich ihnen anzunehmen und einen Weg hinaus zu finden. Gewinnen Sie 3 Bücher zum Thema!

  • Entspannung

    5 gute Gründe für Meditation

    Meditation verhilft heutzutage vielen Menschen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.

  • Entspannung

    Was ist ASMR?

    ASMR heißt das Kribbeln am Hinterkopf, das einige von uns als Reaktion auf angenehme Geräusche oder Berührungen erleben.

  • Entspannung

    7 Muntermacher-Tricks

    Diese 7 einfachen Tricks helfen bei Müdigkeit und machen wieder munter.

  • Entspannung

    10 Tipps für mehr Minimalismus

    Viele Menschen führen ein Leben, das von Verzicht geprägt ist. Wir haben 10 praktische Tipps, wie auch Sie ein einfacheres Leben führen können.

  • Entspannung

    Heisser Sommer, kühle Wohnung

    Draußen 33 Grad und drinnen auch nicht wirklich kühler? Mit diesen 5 Tipps lässt es sich in der Wohnung aushalten.

  • Entspannung

    Gesunder Rücken auf Reisen

    Endlich Urlaub! Doch Halt, Sie sind anfällig für Rückenschmerzen? Das muss nicht sein. Mit diesen Tipps können Sie die Reisezeit genießen und den Urlaub erst recht.

  • Entspannung

    Stressfrei in den Tag starten

    Ein entspannter Start in den Tag bestimmt den weiteren Tagesverlauf. Grund genug für eine effiziente Morgenroutine.

  • Entspannung

    Weltlachttag: Keep Smiling!

    Lachen ist gesund und macht schön. Das bestätigt sogar eine Reihe von Studien.

  • Entspannung

    Warum alleine reisen gut tut

    Immer mehr Menschen brechen aus der Alltagsroutine aus und verreisen allein.