Entspannung

  • Entspannung

    Niksen: Die Kunst des Nichtstuns

    Wer rastet, der rostet? Wohl kaum! Heutzutage fällt es vielen unter uns schwer, auf den Pauseknopf zu drücken und den ganzen Tag im Pyjama zu verbringen. Warum hin und wieder zu "niksen" so sinnvoll ist, erfahren Sie hier.

  • Body

    Buchverlosung: Mindful Me

    Jahreszeiten bewusst erleben und bewusst leben. Gewinnen Sie 1 exklusives Buchexemplar!

  • Entspannung

    Alexander-Technik: Sitzen neu lernen

    Ideal für Menschen mit Bürojob: Mit der Alexander-Technik soll eine gesunde Körperhaltung erlernt werden, um Rückenproblemen vorzubeugen.

  • Entspannung

    Staycation: Urlaub zuhause

    Sie brauchen eine Auszeit, wollen aber nicht verreisen? Dann machen Sie Staycation!

  • Entspannung

    4 Übungen für Entspannung im Büro

    Entspannungsübungen im Büro helfen, Kraft zu tanken und Verspannungen zu lösen. Wir haben 4 schnelle und einfache Tipps für mehr Entspannung am Arbeitsplatz.

  • Entspannung

    Stille: 5 Tipps für ruhige Momente

    Ihnen brummt vor lauter Lärm schon der Kopf? Smartphone hier, Baulärm dort und Sie mittendrin? Mit diesen 5 Tipps schaffen Sie sich wertvolle Momente der Ruhe.

  • Entspannung

    Akuter Stress? Das können Sie jetzt tun

    Mit diesem Leitfaden ziehen Sie Ihren Kopf wieder aus der Schlinge und kommen besser durch die Stress-Situation.

  • Entspannung

    Warum Flugzeugsitze häufig blau sind

    Es ist kein Zufall, dass die meisten Flugzeugsitze in sphärisches Blau getüncht sind. Die Innenarchitekten der Luftbusse hatten dabei unsere labile Flug-Psyche im Auge.

  • Entspannung

    3 Atemübungen gegen die Angst

    Probieren Sie diese drei Atemübungen, wenn Sie sich von der Angst wie überrollt fühlen.

  • Entspannung

    Was ist eine Cold Stone Massage?

    Die kalten Steine werden oft in Kombination mit Hot Stone, der heißen Variante, angewendet.