Entspannung

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    Weltlachttag: Keep Smiling!

    Lachen ist gesund und macht schön. Das bestätigt sogar eine Reihe von Studien.

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    Warum alleine reisen gut tut

    Immer mehr Menschen brechen aus der Alltagsroutine aus und verreisen allein.

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    Waldbaden: 12 Gründe für den Waldspaziergang

    Ein Spaziergang im Wald ist die beste Therapie – in vielerlei Hinsicht. Hier sind 12 Argumente, warum Sie wieder öfters in den Wald gehen sollten.

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    Digital Detox: Bewusst offline gehen

    Mit der ständigen Smartphone-Nutzung wächst die Unzufriedenheit und das Bedürfnis nach einer digitalen Auszeit. Lesen Sie hier Tipps, wie Sie aus der Routine ausbrechen und auch mal wieder offline das Leben genießen können.

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    Schnell entspannen mit Jin Shin Jyutsu

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    Ihnen brummt vor lauter Lärm schon der Kopf? Smartphone hier, Baulärm dort und Sie mittendrin? Mit diesen 5 Tipps schaffen Sie sich wertvolle Momente der Ruhe.

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    Alexander-Technik: Sitzen neu lernen

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    Entspannung im Büro: 4 Übungen

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