Schlaf und Psyche

  • Psychische Gesundheit

    7 Tipps, wie Sie zur besten Version Ihres Selbst werden

    Folgende Tipps lassen uns vermeintliche Barrieren in unserem Leben überwinden und das schaffen, was wir schon immer tun wollten.

  • Psychische Gesundheit

    4 Tipps für mehr Geld am Konto

    Kreist Ende des Monats der Pleitegeier über Ihrem Kopf? Schaffen Sie Abhilfe mit folgenden vier Life-Hacks.

  • Schlaf

    Studie: Ein Fünftel aller Österreicher leiden unter Schlafproblemen

    Traurige Bilanz: Ein Fünftel der Österreicher ist guter Schlaf nur ein weit entfernter Traum. 22 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 23 Prozent kommen nur schwer aus den Federn.

  • Ernährung

    Was ist Diabulimie?

    Bei Diabetes Typ 1 muss täglich Insulin gespritzt werden. Menschen mit Diabulimie lassen die lebenswichtige Therapie aus oder spritzen nur unregelmäßig, um Gewicht zu verlieren.

  • Psychische Gesundheit

    Stress: Schon 20 Minuten in der Natur können helfen

    Forscher entdeckten, dass ein 20-minütiger Spaziergang im Freien unseren Stresspegel senken kann.

  • Psychische Gesundheit

    Sind Sie ein Ambivert?

    Sie können sich weder mit den stillen Introvertierten noch mit den aufgeschlossenen Extrovertierten identifizieren? Dann sind Sie vermutlich ein Ambivert.

  • Psychische Gesundheit

    Was hilft bei mieser PMS-Stimmung?

    Sind Sie rund um Ihre Periode so richtig schlecht drauf? Diese 5 Tipps helfen an den Tagen vor den Tagen.

  • Entspannung

    5 Tipps gegen Nackenschmerzen

    Gerade nach dem Aufstehen klagen viele Menschen über hartnäckige Schmerzen im Nacken. Diese Tipps können helfen.

  • Schlaf und Psyche

    5 Kollegen, die jeder kennt

    Der Fiesling, die Esoterik-Tante oder die Zuckerpuppe. Welcher Kollegen-Charakter kommt Ihnen bekannt vor?

  • Psychische Gesundheit

    Kranke Psyche durch Klimawandel

    Kurzfristige Ereignisse wie Naturkatastrophen erhöhen bei Betroffenen das Risiko für Angststörungen, Depressionen und Selbstmord: Darauf wiesen amerikanische Wissenschafter kürzlich hin.