Psychische Gesundheit

  • Fitness

    4 Sportarten gegen Depressionen

    Sport hält gesund: Aber nicht nur körperlich! Auch Menschen mit psychischen Problemen profitieren von regelmäßiger Bewegung. Wir verraten Ihnen die besten Sportarten gegen Depressionen.

  • Psychische Gesundheit

    Wie Sie die Zeit im Bild überstehen

    Krieg, Terror, Umweltkatastrophen. Kein Wunder, dass die Abendnachrichten vielen Menschen aufs Gemüt schlagen. Diese Tipps helfen gegen die Mutlosigkeit.

  • Psychische Gesundheit

    6 fiese Stressfallen

    Als ob Stress alleine nicht schlimm genug wäre, verleitet er uns auch noch zu dummen Fehlern.

  • Psychische Gesundheit

    Anger Management: 5 Tipps gegen die Wut

    Nervige Artbeitskollegen oder anstrengende Kinder: Bestimmte Gründe für Wutausbrüche gibt es immer. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Ärger bewältigen können.

  • Psychische Gesundheit

    Heulkrampf in der Öffentlichkeit: Was tun?

    Emotionale Situationen bringen uns oft an unsere Grenzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Heulkrämpfe in der Öffentlichkeit effektiv vermeiden können.

  • Psychische Gesundheit

    Misophonie: Machen Alltagsgeräusche Sie krank?

    Wie sensibel reagieren Sie auf das Schmatzen, Lachen, Atmen oder Schnarchen Ihrer Mitmenschen?

  • Psychische Gesundheit

    Warum wir uns fremdschämen

    Ach herrje, ist das unangenehm! Wie es dazu kommt, dass uns das Verhalten anderer Menschen in die Fremdscham treibt.

  • Psychische Gesundheit

    5 Mantras, die Sie täglich zu sich selbst sagen sollten: Selfcare!

    Um den Alltag mit allen Ecken und Kanten entspannt und mit einer gewissen Leichtigkeit meistern zu können, braucht es eine gesunde Portion Selbstachtung und Selbstbewusstsein.

  • Psychische Gesundheit

    "Loch ist Loch": Wie uns sexistische Werbung beeinflusst

    Sexistische Werbung verfolgt uns jeden Tag. Egal ob im Internet, im Fernsehen oder in Magazinen. Nackte Haut, anzügliche Posen und schmutzige Werbeslogans kommen uns immer öfter unter. Doch wie beeinflusst uns sexistische Werbung und warum wirkt "sex sells" auch heute noch?

  • Entspannung

    Zu lange arbeiten macht krank

    Wiener Forscher entdeckten, dass Überstunden und lange Arbeitstage uns auf Dauer krank machen. Besonders das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.