Psychische Gesundheit

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    Swish: Unliebsame Gewohnheiten loswerden

    Sie möchten ein bestimmtes Verhalten ändern, wissen aber nicht wie? Probieren Sie es doch einmal mit "Swish" und ersetzen Sie eine unerwünschte durch eine erwünschte Gewohnheit.

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    Buchverlosung: Verzaubert und verführt

    Leben Sie selbstbestimmt? Gewinnen Sie 1 signiertes Buchexemplar zum Thema!

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    Sind Sie depressiv?

    Körperliche und seelische Anzeichen einer Depression sind je nach Betroffenem verschieden. Die häufigsten Symptome finden Sie hier.

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    4 Wege aus dem Kontrollzwang

    Dem Leben seinen Lauf lassen ist ein Ding der Unmöglichkeit für Kontrollfreaks. Mit diesen 4 Tipps schaffen auch Sie das Steuer loszulassen.

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    Raus aus der Opferrolle: 3 Tipps

    Jammern bis zum Umfallen – nimmt man ständig die Rolle des Opfers ein, belastet das einen selbst und das Umfeld gleich mit. Wir zeigen hilfreiche Wege aus dem Selbstmitleid.

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    Zwangsstörungen erkennen: Wie viel Spleen ist normal?

    Spleens strukturieren den Alltag, sind oft amüsant oder schon längst zur Routine geworden. Doch der Grat zwischen Spleens und einer Zwangsstörung ist manchmal schmal.

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    5 Dinge, die ordentliche Menschen täglich tun

    Wenige Handgriffe genügen, um nachhaltig Ordnung zu schaffen.

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    Studie: Nur Narzissten verschicken Dick Pics?

    Oha, nun bestätigt eine Studie, was viele schon geahnt haben. 

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    Date mit dem inneren Kind?

    Wieder Kind sein – wer hat nicht schon einmal davon geträumt? Nun, wir können die Zeit nicht zurückdrehen, aber mit ein wenig Feenstaub und Vorbereitung lässt sich der Wunsch erfüllen.

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    7 schlechte Angewohnheiten ändern

    Das Geheimnis glücklicher Menschen? Sie machen sich weniger Gedanken und haben diese 7 Angewohnheiten aus ihrem Alltag gestrichen.