Psychische Gesundheit

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    4 Tipps für ein junges Gehirn

    Lernen Sie etwas Neues! Befolgen Sie 4 einfache Schritte für ein besseres Gedächtnis, schnelleres "Schalten" und höhere Denkleistung.

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    Fluchen ist gesund

    "Geht's doch alle schei***, ihr A*****!" würden wir in manchen Situationen am liebsten schreien. Natürlich tun wir es nicht, obwohl es gut für unsere Gesundheit wäre.

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    Helfen Magic Mushrooms gegen Depressionen?

    Psychedelische Pilze könnten laut Studien bei Depressionen zum Einsatz kommen. Der Gebrauch von Magic Mushrooms in sogenannter Mikrodosierung sollte aber keinesfalls verharmlost werden.

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    Psychohygiene: Detox für die Seele

    Nicht nur der Körper will gesäubert werden: Schon zehn Minuten Psychohygiene täglich können uns in einen zufriedeneren Menschen verwandeln.

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    Lebenssinn: 3 Bestandteile des Glücks

    Was sind die Bestandteile des Glücks? Und wie gelingt ein "gutes Leben"?

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    Energie-Vampire: So schützen Sie sich

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    7 Neujahrsvorsätze, die Sie durchziehen sollten

    Vorsätze sind gut, sie durchzuziehen ist besser. Diese Pläne sollten Sie im neuen Jahr unbedingt verinnerlichen.

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    Tiere als Therapeuten

    Vo A wie Achatschnecke bis Z wie Zuhören: Warum tiergestützte Therapie wirkt.

  • Psychische Gesundheit

    Tipps gegen Winterdepression

    Kurze Tage, lange Nächte, weniger Bewegung und mehr Zeit allein – die kalten Wintermonate machen vielen Menschen zu schaffen. Die Stimmung ist getrübt, der Antrieb im Keller. Aber was können wir dagegen unternehmen?