Schlaf

  • Schlaf

    Was hilft gegen Nachtschweiß?

    Nachtschweiß ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das viele Ursachen haben kann. Dennoch können Sie ihn mit ein paar einfachen Umstellungen lindern.

  • Schlaf

    Plädoyer für das Nickerchen

    20 Minuten, die Ihr Leben verändern? Wir liefern 7 Gründe, weshalb Sie nicht auf eine kurze Siesta verzichten sollten.

  • Schlaf

    Schlafräuber Sommerzeit

    Verabschieden Sie sich von dem Gedanken, ausschlafen zu können: Die Sommerzeit ist gekommen, um zu bleiben. (Zumindest für die nächsten Monate.)

  • Schlaf

    Positive Fakten rund um Schlaf

    Fast nichts fühlt sich herrlicher an, als mal so richtig ausgeschlafen zu sein, oder? Lesen Sie hier 7 Fakten, was ausreichend Schlaf noch mit unserem Körper macht.

  • Entspannung

    Ein Hoch auf den Mittagsschlaf

    Die Spanier haben ihre Siesta, den Chinesen ist ihr Tagesschlaf heilig, doch auch bei uns erlebt das Mittagsschläfchen eine Renaissance.

  • Schlaf

    5 Einschlaf-Tricks & Verlosung

    Schlaf, wo bleibst du? An manchen Tagen klappt es nicht so einfach mit dem Einschlafen. Das hilft. Und: Gewinnen Sie sleep.ink, den ersten Anti-Energy-Drink. Bitte nicht mehr teilnehmen, Verlosung beendet.

  • Schlaf

    Traumerinnerung: Eine Frage des Gehirns

    Es gibt Menschen, die ihre Träume in den schillerndsten Farben nacherzählen können. Andere hingegen haben gar keine Erinnerung an das Geträumte. Schlafforscher haben nun herausgefunden, warum wir unsere Träume meist vergessen.

  • Schlaf

    Wer braucht wie viel Schlaf?

    Wissenschafter haben eine Guideline herausgegeben, die für jede Altersgruppe das ideale Schlafpensum empfiehlt.

  • Schlaf

    10 Schlafmythen im Check

    Es kursieren viele Irrtümer über den gesunden Schlaf und Schlaflosigkeit. Wir gehen den 10 beliebtesten Mythen auf den Grund und klären auf.

  • Schlaf

    16 Minuten schneller einschlafen

    Schäfchen zählen? Milch trinken? Akupressurpunkte an den Fingern drücken? Eine aktuelle Studie rät zu einem besseren Trick für Einschlafproblembären.