Wir sitzen zu viel und gehen zu wenig, dabei sollten wir mindestens 8.000 Schritte pro Tag machen! Wir zeigen dir einfache Tipps, wie du im Alltag Schritte sammeln kannst.
Du musst dringend auf die Toilette oder es kitzelt in der Nase? Der Zeitpunkt mag ungünstig sein, doch du solltest die Zeichen deines Körpers zulassen.
