Alltag

Bewusst leben

Weniger kaufen, mehr Glück? So gelingt's!

Weil Shopaholics nicht mehr trendy sind, Minimalismus hingegen schon.

Fitness

7 Gründe, warum Sie mehr sporteln sollten

Körperliche Fitness macht nicht nur eine gute Figur, denn wer sich bewegt, ist auch in Job und Alltag fitter. Wir liefern Ihnen gute Gründe, warum Sie endlich Ihren inneren Schweinehund besiegen sollten.

Bewusst leben

Speed Clean: 7 Tricks

Sie wollen den vollen Wohlfühlfaktor einer frisch geputzten Wohnung, haben aber keine Zeit für sowas? Dann könnte Speed Cleaning Ihr Ding werden!

Schlaf und Psyche

Mehr Power am Morgen: So geht's!

Fällt es Ihnen morgens schwer, aus dem Bett zu kommen? Dann kann eine Umgestaltung der Morgenroutine helfen.

Entspannung

Ein Hoch auf den Mittagsschlaf

Die Spanier haben ihre Siesta, den Chinesen ist ihr Tagesschlaf heilig, doch auch bei uns erlebt das Mittagsschläfchen eine Renaissance.

Liebesleben

Eltern sein, trotzdem Sex haben

Nur umsetzen müssen Sie diese Tipps noch selbst...

Psychische Gesundheit

Wie Sie die Zeit im Bild überstehen

Krieg, Terror, Umweltkatastrophen. Kein Wunder, dass die Abendnachrichten vielen Menschen aufs Gemüt schlagen. Diese Tipps helfen gegen die Mutlosigkeit.