Stichwort: Anti-Stress

  • Familie

    Gesunder Umgang mit dem Smartphone?

    Unser Alltag ist vorallem eines: digital. Das Smartphone ist immer dabei und den Großteil des Tages in Verwendung. Oft ist das Handy der Auslöser für Stress.

  • Komplementärmedizin

    Aromatherapie: Welche Öle helfen?

    In der Aromatherapie werden ätherische Öle eingesetzt, um Krankheiten zu lindern, aber auch um das seelische und körperliche Wohlbefinden wieder in Einklang zu bringen.

  • Schlaf

    5 Tipps für besseren Schlaf

    Menschen, die morgens ausgeschlafen und erholt aufwachen, sind entweder von Natur aus von Schlafproblemen verschont – oder sie halten sich an diese 5 Punkte.

  • Ernährung

    7 Lebensmittel gegen Stress

    Der Terminkalender ist voll und es gibt keine Aussicht auf Entspannung? Besser, Sie wappnen Ihren Organismus für stressige Zeiten.

  • Entspannung

    Mit Psychotricks gegen die Migräne

    In der Frühlingszeit sind aufgrund des Wetterumschwungs viele vermehrt von Kopfschmerzen und Migräne betroffen. Um eine Schmerzattacke zu umgehen, gibt es einige mentale Strategien.

  • Psychische Gesundheit

    4 Tipps für ein junges Gehirn

    Lernen Sie etwas Neues! Befolgen Sie 4 einfache Schritte für ein besseres Gedächtnis, schnelleres "Schalten" und höhere Denkleistung.

  • Psychische Gesundheit

    7 Tipps gegen Weihnachtsstress

    Besinnliche Weihnachten? So gelingt´s wirklich.

  • Psychische Gesundheit

    Diese Kräuter helfen beim Entspannen

    Probleme beim abendlichen Entspannen? Die richtigen Kräuter können Ihnen helfen, den Alltag hinter sich zu lassen und schneller einzuschlafen.

  • Woke up like this

    Entspannende Beauty-Videos

    Beauty kann echt entspannend sein. Diese Behandlungen erzeugen schon beim Zusehen ein wohliges Gefühl.

  • Entspannung

    Weltlachttag: Keep Smiling!

    Lachen ist gesund und macht schön. Das bestätigt sogar eine Reihe von Studien.