In der Herbstzeit sind aufgrund des Wetterumschwungs viele vermehrt von Kopfschmerzen und Migräne betroffen. Um eine Schmerzattacke zu umgehen, gibt es einige mentale Strategien.
Stress im Alltag? Oft sind es nur die einfachen Dinge im Alltag, die den Puls in die Höhe treiben, uns an die Decke gehen lassen und den letzten Nerv rauben.
Frieden finden mit Meditation – wenn es bloß so einfach wäre. Man ist ständig unter Strom und die Gedanken überschlagen sich. Gegenwärtig sein? Fehlanzeige!
