Stichwort: Büro

  • Psychische Gesundheit

    Hochstapler-Syndrom: Von der Angst, entlarvt zu werden

    Sie sind klug und kompetent, denken aber, dass Ihr Erfolg bloß ein Irrtum ist? Dann leiden Sie vielleicht unter dem "Hochstapler-Syndrom". Keine Angst, Sie sind nicht alleine.

  • Entspannung

    4 Übungen für Entspannung im Büro

    Entspannungsübungen im Büro helfen, Kraft zu tanken und Verspannungen zu lösen. Wir haben 4 schnelle und einfache Tipps für mehr Entspannung am Arbeitsplatz.

  • Psychische Gesundheit

    Second-Hand-Stress: Dieser Stress gehört mir nicht!

    Ihr Leben ist eigentlich völlig in Ordnung, es geht Ihnen gut – und trotzdem fühlen Sie sich dauernd belastet und gestresst? Dann könnte "Second-Hand-Stress" dahinter stecken.

  • Health News

    Studie: Macht uns zu viel fernsehen krank?

    Langes Sitzen in der Arbeit schwächt unsere Gefäße und schädigt unsere Haltung. Eine neue Studie entdeckte nun, dass der stundenlange Feierabend vor dem Fernseher sogar noch gesundheitsschädlicher ist.

  • Psychische Gesundheit

    So grausam ist "Back to Work"

    Eben noch auf Kreta im Schatten eines Olivenbaums das Leben genossen, jetzt wieder im Büro Akten sortieren? Der Montag nach einem Urlaub kann hart sein. Für manche Menschen sogar noch härter als für andere.

  • Fitness

    Lunch-Workout: So geht Sporteln im Büro!

    Nach Feierabend keine Lust mehr auf Sport? Dann nutzen Sie den Lunch!

  • Psychische Gesundheit

    4 Lösungen für berufsbedingte Probleme

    Wir verbringen einen großen Teil unseres Leben mit Arbeit. Nicht selten schlägt uns der Job auf Psyche und Körper. Was Sie tun können, um berufsbedingte Probleme langfristig zu lösen.

  • Fitness

    Gerader Rücken im Büro: So klappt's

    Wie Sie es endlich schaffen nicht mehr mit rundem Rücken am Schreibtisch zu lungern.

  • Entspannung

    Ein Hoch auf den Mittagsschlaf

    Die Spanier haben ihre Siesta, den Chinesen ist ihr Tagesschlaf heilig, doch auch bei uns erlebt das Mittagsschläfchen eine Renaissance.

  • Health News

    Bewegung unter dem Schreibtisch

    Wir sitzen zu viel. Das führt nicht nur zu dem gefürchteten "Büro-Po", es pfuscht uns generell in die Gesundheitsvorsorge.