Stichwort: Büro

Entspannung
4 Übungen für Entspannung im Büro
Entspannungsübungen im Büro helfen, Kraft zu tanken und Verspannungen zu lösen. Wir haben 4 schnelle und einfache Tipps für mehr Entspannung am Arbeitsplatz.
Psychische Gesundheit
Second-Hand-Stress: Dieser Stress gehört mir nicht!
Ihr Leben ist eigentlich völlig in Ordnung, es geht Ihnen gut – und trotzdem fühlen Sie sich dauernd belastet und gestresst? Dann könnte "Second-Hand-Stress" dahinter stecken.
Health News
Studie: Macht uns zu viel fernsehen krank?
Langes Sitzen in der Arbeit schwächt unsere Gefäße und schädigt unsere Haltung. Eine neue Studie entdeckte nun, dass der stundenlange Feierabend vor dem Fernseher sogar noch gesundheitsschädlicher ist.
Psychische Gesundheit
So grausam ist "Back to Work"
Eben noch auf Kreta im Schatten eines Olivenbaums das Leben genossen, jetzt wieder im Büro Akten sortieren? Der Montag nach einem Urlaub kann hart sein. Für manche Menschen sogar noch härter als für andere.
Fitness
Lunch-Workout: So geht Sporteln im Büro!
Nach Feierabend keine Lust mehr auf Sport? Dann nutzen Sie den Lunch!
Psychische Gesundheit
4 Lösungen für berufsbedingte Probleme
Wir verbringen einen großen Teil unseres Leben mit Arbeit. Nicht selten schlägt uns der Job auf Psyche und Körper. Was Sie tun können, um berufsbedingte Probleme langfristig zu lösen.
Fitness
Gerader Rücken im Büro: So klappt's
Wie Sie es endlich schaffen nicht mehr mit rundem Rücken am Schreibtisch zu lungern.
Entspannung
Ein Hoch auf den Mittagsschlaf
Die Spanier haben ihre Siesta, den Chinesen ist ihr Tagesschlaf heilig, doch auch bei uns erlebt das Mittagsschläfchen eine Renaissance.
Health News
Bewegung unter dem Schreibtisch
Wir sitzen zu viel. Das führt nicht nur zu dem gefürchteten "Büro-Po", es pfuscht uns generell in die Gesundheitsvorsorge.
Fitness
Mini-Yoga im Büro
Sitzende Tätigkeiten sind Gift für den Rücken. Machen Sie doch zwischendurch diese 5 Yoga-Posen.

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