Nach dem Sport wollen wir unsere Muskeln mit der richtigen Energie füttern. Aber wie sieht eigentlich der optimale Zutatenmix für einen Proteinshake aus?
Immer mehr Supermärkte und Bäckereien bieten sogenanntes Eiweißbrot an. Aber ist das Brot mit niedrigerem Carb-Gehalt gesünder und hilft es beim Abnehmen?