Stichwort: Eiweiß

• 

  Ernährung

  DIESE Lebensmittel haben mehr Protein als Eier

  Eier gelten als die Eiweißbomben überhaupt, dabei gibt es gesündere Alternativen, die dazu noch mit mehr Protein im Gepäck daherkommen!

• 

  Ernährung

  So gelingt dir der perfekte Proteinshake

  Nach dem Sport wollen wir unsere Muskeln mit der richtigen Energie füttern. Aber wie sieht eigentlich der optimale Zutatenmix für einen Proteinshake aus?

• 

  Ernährung

  Das sind die besten Protein-Quellen für Vegetarier

  Sie ernähren sich vegetarisch und möchten Ihren Proteinhaushalt aufpeppen? Diese 5 Lebensmittel liefern Ihnen genug Eiweiß!

• 

  Ernährung

  Eiweißpulver zum Abnehmen?

  Eiweiß ist der Baustein des Lebens. Aber sollen Hobbysportler und Menschen, die abnehmen wollen, deshalb zu Shakes aus Eiweißpulver greifen?

• 

  Ernährung

  Lupinen: Heimischer Food-Superstar

  Lupinen erobern die Supermärkte und das freut uns: Die Pflanze wächst nämlich in Österreich und hat überdies einige gesundheitliche Vorteile.

• 

  Ernährung

  10 Anzeichen für Eiweißmangel

  Nicht zu zu viel, auch zu wenig Eiweiß kann die Gesundheit gefährden.

• 

  Foodie

  Protein-Boost: Lupinen zum Trinken

  Das Mehl aus der Lupinen-Pflanze eignet sich wunderbar als Basis für Protein-Shakes. Vegan, regional und voller Eisen!

• 

  Beauty

  Akne wegen Proteinpulver?

  Sie verwenden seit einiger Zeit das Molkenprotein Whey in Ihren Shakes und Ihre Haut ist viel schlechter als vorher? Das ist womöglich kein Zufall.

• 

  Ernährung

  Low-Carb: Ist Eiweißbrot wirklich gesund?

  Immer mehr Supermärkte und Bäckereien bieten sogenanntes Eiweißbrot an. Aber ist das Brot mit niedrigerem Carb-Gehalt gesünder und hilft es beim Abnehmen?

• 

  Ernährung

  8 gesunde Fakten zur Kichererbse

  Sie sind kalorienarm, proteinreich und voller gesunder Mineralstoffe: Die Kichererbse ist der perfekte Powersnack für Sportler und Vegetarier.