Abnehmen mit Brot? Viele können sich das nicht vorstellen, doch diese 5 Brotsorten versorgen den Körper nicht nur mit vielen wichtigen Nährstoffen, sondern helfen auch beim Abnehmen.
Ernährungstrends
Pegane Ernährung: Warum der “Trend” auch für Fleischtiger attraktiv ist
Die pegane Nahrungspyramide nach Dr. Mark Hyman soll ein bewussteres Essverhalten ohne Verzicht bieten. Wie das geht, verraten wir dir.
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In den Supermärkten haben proteinreiche Produkte Hochkonjunktur – sie sollen schlank machen und die Muskeln stärken. Eiweiß gilt als wahres Wundermittel. Doch es lauern einige Fallen.
Milch-Alternative: Ist Hafermilch ungesund?
Ist der morgendliche Haferkaffee gesundheitsschädlich? Manche Wissenschaftler halten die vegane Alternative zur Milch sogar für gefährlich. Ein Blick auf die Fakten.
Brew Balance: Koffein in Maßen für maximale Wirkung
Der unscheinbare Held in deiner Tasse. Doch während Koffein dich belebt, wirft er auch Fragen auf: Wann wird der Genuss zur Gefahr?