Stichwort: Laufen

  • Fitness

    Schneller laufen: So kommt der Turbo

    Sie möchten mal ein schnelleres Tempo anschlagen, wissen aber nicht wie? Wir verraten, wie Sie Ihr persönliches Lauftempo steigern und die alte Laufroutine hinter sich lassen.

  • Fitness

    Treppen laufen für ein langes Leben?

    Forscher entdeckten, dass eine höhere Belastungskapazität zu einem langen Leben verhilft. Das heißt: Wer schnell Treppen rauflaufen kann, erreicht ein hohes Alter!

  • Fitness

    Wohin mit den Brüsten beim Laufen?

    Als ob Laufen nicht auch so genug Herausforderung wäre, kommen ab einer gewissen Körbchengröße weitere Hindernisse dazu. Genau genommen: zwei. Wir haben uns angesehen, wo die Probleme liegen und welche Lösungen es gibt.

  • Fitness

    5 Fehler nach dem Laufen

    Diese 5 Fehler können den Effekt einer guten Laufrunde zunichte machen.

  • Advertorial

    Spendenlauf "Ich Helfe Laufend": Jetzt mitmachen!

    Hobbyläufer aufgepasst! Am 3. Juni findet im Augarten in Wien ein karitativer Spendenlauf statt. Einzel- und Teamläufe sind möglich.

  • Fitness

    Yoga vor dem Sport: Das perfekte Aufwärm-Programm

    Yoga ist die perfekte Art, um sich vor dem Laufen zu stretchen und aufzuwärmen.

  • Fitness

    Laufen: So schaffen Sie die 5 km

    So schaffen Sie den Wettkampf mit links.

  • Fitness

    Laufend zum Helden werden

    Haben Sie schon mal "Story Running" probiert? Dabei werden während dem Lauftraining spannende Missionen absolviert.

  • Fitness

    Fit in 12 Wochen

    Startschuss in die (Frauen-)Laufsaison: Bis zum 21. Mai will das Team um Frauenlauf-Chefin Ilse Dippmann auch absolute Anfängerinnen zu 5km-Läuferinnen machen.

  • MissFinnland

    Den inneren Schweinehund besiegen

    Man will, man muss, man kann aber nicht. Wer kennt das nicht? Man setzt sich Ziele, sei es zu Jahresbeginn oder vor dem Urlaub. Doch meistens scheitert es an einem: Dem inneren Schweinehund.