Mental Health die Well-Being Plattform mit aktuellen Infos zu Ernährung, Fitness, Beauty, Wohlbefinden, Psyche und vielem mehr. Thu, 18 Dec 2025 09:57:34 +0000 de hourly 1 https://www.gesundheitstrends.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-FAVicon1-1-32x32.png Mental Health 32 32 Weihnachten alleine? So fühlst du dich weniger einsam https://www.gesundheitstrends.com/weihnachten-alleine-weniger-einsam/154660/ https://www.gesundheitstrends.com/weihnachten-alleine-weniger-einsam/154660/#respond Thu, 18 Dec 2025 09:57:34 +0000 https://www.gesundheitstrends.com/?p=154660 Die Weihnachtszeit gilt als festlich, doch viele erleben sie einsam. Allein zu sein heißt nicht traurig: Achtsamkeit kann guttun.

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]]> https://www.gesundheitstrends.com/weihnachten-alleine-weniger-einsam/154660/feed/ 0 Schlafforscher warnt: „Das Schlafzimmer ist kein Ort der Selbstoptimierung“ https://www.gesundheitstrends.com/schlafforscher-selbstoptimierung-druck/153442/ https://www.gesundheitstrends.com/schlafforscher-selbstoptimierung-druck/153442/#respond Fri, 10 Oct 2025 09:39:14 +0000 https://www.gesundheitstrends.com/?p=153442 Smartwatches, Tracking und Co können manche Menschen eher stressen, als zu dem Wunsch des besseren Schlafs führen. Warum das so ist, erklärt uns der Schlafforscher Dr. Pramsohler.

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]]> https://www.gesundheitstrends.com/schlafforscher-selbstoptimierung-druck/153442/feed/ 0 Ghosting & Co: Macht Online-Dating krank? https://www.gesundheitstrends.com/ghosting-co-macht-online-dating-krank/133578/ https://www.gesundheitstrends.com/ghosting-co-macht-online-dating-krank/133578/#respond Tue, 27 Feb 2024 16:05:12 +0000 https://www.gesundheitstrends.com/?p=133578 Die Folgen des Swipens auf Date-Plattformen sollten nicht unterschätzt werden. So kannst du dich vor den psychischen Auswirkungen von Tinder&Co schützen.

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]]> https://www.gesundheitstrends.com/ghosting-co-macht-online-dating-krank/133578/feed/ 0 “Toxic Positivity”: Wenn zwanghaft gute Laune schadet https://www.gesundheitstrends.com/toxic-positivity-wenn-zwanghaft-gute-laune-schadet/132968/ https://www.gesundheitstrends.com/toxic-positivity-wenn-zwanghaft-gute-laune-schadet/132968/#respond Fri, 16 Feb 2024 15:18:52 +0000 https://www.gesundheitstrends.com/?p=132968 Ob auf Instagram, TikTok oder bei einem Spaziergang im Park - überall scheinen die Menschen richtig gut gelaunt zu sein. Doch zu viel Positivität im Leben ist nicht immer vorteilhaft.

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