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Nahrungsergänzung
B6: Was du über das Vitamin wissen musst
Vitamin B6 ist das Schutzvitamin für deine Nerven. Doch welche Lebensmittel enthalten B6 , und welche Symptome treten bei einem Mangel auf?
L-Arginin: Alles, was du über die Aminosäure wissen musst
L-Arginin gehört zu den semi-essenziellen Aminosäuren. Wofür sie zuständig ist, und ob du sie extra supplementieren musst, erfährst du hier.
B-Vitamine: Welche gibt es und was bewirken sie im Körper?
B-Vitamine sind für viele Körperfunktionen unerlässlich. Wir zeigen dir, welche Funktionen die verschiedenen B-Vitamine in deinem Körper haben.
Mikrobiom stärken: Warum B-Vitamine und Vitalpilze so hilfreich sind
Bei vielen Menschen gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht – oft wird dann zu Probiotika gegriffen. Doch eine Expertin betont: Auch Vitamine und Vitalpilze spielen eine entscheidende Rolle. Warum das so ist und welche Maßnahmen wirklich helfen, erklären wir hier.
Zellbooster Folsäure: So landet sie auf deinem Teller
Folsäure ist nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch oder während der Schwangerschaft wichtig, sondern für jeden. Warum und wie man es zuführt.
Vitalpilz-Hype: Diese 6 Pilze solltest du kennen
Pilze in Form von Pulver und Kapsel erobern seit einigen Jahren einen Hype. Diese Vitalpilze sollen wahre Wunder bewirken, doch was sagt die Wissenschaft und woher kommen sie eigentlich?
Magnesiummangel: Warum er gerade Sportler:innen betrifft
Du trainierst hart, ernährst dich gesund – und fühlst dich trotzdem oft schlapp, gereizt oder krampfst? Dahinter könnte ein versteckter Magnesiummangel stecken.
Schöne Haut und volle Haare: Was bringt die Einnahme von Kieselerde wirklich?
Kieselerde erlebt gerade auf Social Media eine Art Comeback. Doch kann es wirklich gegen Falten und brüchige Nägel helfen?
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