Stichwort: Panik

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  Entspannung

  3 Atemübungen gegen die Angst

  Probieren Sie diese drei Atemübungen, wenn Sie sich von der Angst wie überrollt fühlen.

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  Psychische Gesundheit

  Dieser Song reduziert Angstgefühle um 65%

  Britische Neurowissenschaftler identifizieren das optimale Musikstück gegen Angst.

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  Komplementärmedizin

  5 natürliche Helfer gegen die Angst

  Die Natur hat mehr zu bieten als Baldrian und Johanniskraut: Welche Heilpflanzen sonst noch gegen Angst helfen, lesen Sie hier.

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  Psychische Gesundheit

  Diese Lebensmittel fördern Panikattacken

  Schokotherapie gegen Liebeskummer? Unbedingt! Aber bei Panikattacken sollten Sie die Finger davon lassen. Welche Lebensmittel sonst noch schaden, lesen Sie hier.

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  Psychische Gesundheit

  Panikattacken in 10 Sekunden loswerden

  Sie kommen ohne Vorwarnung und oft ohne Anlass: Panikattacken. Diese Sofortmaßnahmen schaffen Erleichterung.