Ernährung und geistige Gesundheit werden immer häufiger in Zusammenhang gebracht. Wir zeigen dir, wie diese Zusammenhänge zustande kommen.
Psyche
Sonne, Therapie und Akzeptanz: Wie beeinflusst Vitiligo das Leben?
Die Auswirkungen von Vitiligo gehen weit über das sichtbare Erscheinungsbild hinaus. Erfahre, wie Betroffene mit den psychischen und physischen Herausforderungen umgehen und welche Behandlungsmöglichkeiten Hoffnung bieten.
Marathon & Co: So trainierst du für Langsteckenläufe
Hat man sich entschieden, einen Langsteckenlauf zu machen, muss man auch die richtige Vorbereitung treffen. Doch worauf solltest du achten?
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Strategien für mehr Balance
Ein gesundes Arbeitsumfeld trägt also maßgeblich zur psychischen Gesundheit bei und kann das Wohlbefinden und die Produktivität aller Teilnehmer verbessern.
Angststörungen bewältigen: Methoden und Therapien
Wann ist Angst normal, und ab wann kommt es zu einer Angststörung? Und wie kann diese bekämpft werden?
Therapiemethoden im Vergleich: Welche passt zu mir?
Welche Therapieform ist die richtige für dich? Und welchen Therapeuten solltest du mit welchen Beschwerden aufsuchen?
“Quiet Dumping”: Der Schlussmach-Trend, der fieser als Ghosting ist
Fühlst du dich in deiner Beziehung immer mehr distanziert? Möglicherweise erlebst du Quiet Dumping. Lies hier, was dahinter steckt.
Cherophobie: Hast du Angst davor, glücklich zu sein?
Du hast Erfolg, doch statt Freude spürst du Angst, dass nach Glück unweigerlich Unglück folgt. Dieses Gefühl könnte auf Cherophobie hinweisen – die Angst vor Glück.
Psychotherapie-Guide: Diese 10 Themen solltest du unbedingt ansprechen
Die Entscheidung, mit einer Therapieperson zu sprechen, ist ein mutiger Schritt. Unsicherheit, Bedenken oder Fragen sind normal – hier sind 10 Themen, die dir helfen können.
Achtsamkeitstechniken für den Alltag: Wie du Stress reduzierst
Achtsamkeit, ein Konzept, das aus dem Buddhismus stammt, bietet eine Möglichkeit, den Alltag zu entschleunigen und Stress abzubauen.