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Disclaimer: Die Informationen in diesem Text dienen ausschließlich allgemeinen Bildungs- und Informationszwecken und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. Psychische Erkrankungen sind komplexe und individuelle Zustände, die einer …
Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind häufige Begleiter während der Menstruation. Doch bis wann sind zyklusbedingte Stimmungstiefs normal?
Du erfüllst jede Bitte und kannst nur schwer Nein sagen? Mit diesen 5 Tipps hörst du auf, ein People Pleaser zu sein.
Stress ist allgegenwärtig – ob im Berufsleben, im Privatleben oder sogar in der Freizeit. Doch wie kann man in einem hektischen Alltag Entspannung finden?
Studien zufolge soll Sport auch gegen Angstzustände und Depressionen helfen. Doch wie weit reicht diese Therapieform?
Der Weltfrauentag steht wieder vor der Tür – gleichzeitig erleben wir mit einem speziellen Trend einen Einschnitt in der Selbstverwirklichung der Frauen. Woran liegt das?
In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Unterhaltung dominiert wird, scheint das Gefühl der Langeweile ausgestorben zu sein. Doch dieses Fehlen hat Konsequenzen für unsere geistige Gesundheit.
Ob auf Instagram, TikTok oder bei einem Spaziergang im Park – überall scheinen die Menschen richtig gut gelaunt zu sein. Doch zu viel Positivität im Leben ist nicht immer vorteilhaft.