Schlafphasen

Psychische Gesundheit

Schlafparalyse: Warst auch du schon mal wach im Albtraum gefangen?

Das Gefühl wach zu sein, doch der Körper ist wie gelähmt. Wir verraten dir, was es mit der Schlafparalyse auf sich hat.

Life

Du weinst im Schlaf? Das steckt dahinter!

Du oder jemand in deiner Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.

Body

Darum zucken die Muskeln im Halbschlaf

Sie dösen gerade gemütlich ein, da fängt Ihr Körper plötzlich an zucken. Kennen Sie? Wir klären auf, warum das so ist.

Life

Gute Nacht: Das ist die gesündeste Schlafposition

Seitlich, am Rücken oder doch eher am Bauch mit einem angewinkelten Bein? Die richtige Schlafposition zu finden, kann sehr schwer sein. Wir klären dich darüber auf!

Schlaf

Polyphasischer Schlaf: Was ist das?

Der Fußballer Ronaldo schläft fünfmal täglich, statt durchgehend nachts. Das Konzept heißt polyphasischer Schlaf. Aber ist das überhaupt gesund?

Schlaf

Luzides Träumen lernen: So funktioniert's!

Besser werden beim Musizieren oder beim Sport? Ein Training im Traum hilft. Voraussetzung ist das bewusste Eingreifen ins Traumgeschehen.

Schlaf

Wieso fallen wir nicht aus dem Bett?

Und wieso fallen Kinder aus dem Bett, Erwachsene aber nicht?

Schlaf

Was ist das Schlafgen?

Wachen Sie nachts häufig auf und fühlen sich morgens wie gerädert? Daran könnte das fehlerhaft arbeitende Schlafgen namens FABP-7 Schuld sein.

Schlaf

Schlafphasen: Wann und wie wir träumen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was nachts mit Ihrem Körper passiert? Wir verraten Ihnen, welche Schlafphasen es gibt und was während des Schlafs eigentlich mit uns geschieht.

Schlaf

Können Menschen Winterschlaf halten?

Liebe Evolution, wir müssen reden! Wieso halten Menschen keinen Winterschlaf?

Stichwort: Schlafphasen