Nicht jeder teilt die Vorfreude aufs Weihnachtsfest und das aus vielen Gründen. So setzen Sie den wahren Sinn von Weihnachten wieder auf Ihr Festtagsprogramm.
Besinnliche Weihnachten? So gelingt´s wirklich.
Wer viele Probleme und Arbeit im Alltag bewältigen muss, schläft schlechter. Diese Tipps können helfen, der Stressfalle zu entkommen.
Weihnachtsstress kann sich auf den Körper schlagen: vor allem der Rücken ist in Gefahr. Entspannen Sie sich in der besinnlichen Zeit.
Müde, abgespannt und gestresst? Da kann ein Thermalbad wahre Wunder wirken.
Wir haben den Kraftort für die Psyche genauer unter die Lupe genommen.
Geld sparen, um möglichst früh nicht mehr arbeiten zu müssen – ist Frugalismus erstrebenswert?
Wo geht's hier raus aus der Mental-Load-Falle?
Mit diesen Methoden sagen Sie Stress den Kampf an.
Woran Sie erkennen, dass Sie sich in Ihrem Essverhalten zu stark einschränken.
