Stichwort: Traum

  • Schlaf

    Luzides Träumen lernen: So funktioniert's!

    Besser werden beim Musizieren oder beim Sport? Ein Training im Traum hilft. Voraussetzung ist das bewusste Eingreifen ins Traumgeschehen.

  • Schlaf

    Wie wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht?

    (Fast) unabhängig vom Zeitpunkt des Zubettgehens sind die ersten Stunden des Nachtschlafes am wichtigsten für die Erholungsfunktion.

  • Schlaf

    Traumerinnerung: Eine Frage des Gehirns

    Es gibt Menschen, die ihre Träume in den schillerndsten Farben nacherzählen können. Andere hingegen haben gar keine Erinnerung an das Geträumte. Schlafforscher haben nun herausgefunden, warum wir unsere Träume meist vergessen.