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Artikel von Julia Wild

Chefredakteurin

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    Mit Kickboxen zum Traumbody

    Kickboxen verleiht nicht nur eine gute Portion Selbstbewusstsein, sondern formt auch den gesamten Body.

  • Fitness

    Welcher Körperfettanteil ist ideal?

    Manchmal ist es wie verhext: Trotz viel Sport und körperlicher Fitness wollen die Bauchmuskeln einfach nicht durch die letzte Fettschicht kommen. Dazu müssen wir unseren Gesamtkörperfettanteil reduzieren.

  • Beauty

    Schwarze Punkte: Nicht immer Mitesser?

    Schwarze Punkte auf der Haut haben wir bisher als lästige Mitesser abgetan. Dabei steckt tatsächlich eine nützliche Funktion hinter manchen der dunklen Unebenheiten.

  • Fitness

    5 gute Gründe für den Leg-Day

    Wir zeigen Ihnen fünf gute Gründe, warum Sie niemals auf den Leg-Day verzichten sollten.

  • Health News

    Erkältung: Bakteriell oder viral?

    Schnupfen, Husten, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit machen vielen in der kalten Jahreszeit zu schaffen. Wie sich bakterielle von viralen Infektionen unterscheiden, lesen Sie hier.

  • Psychische Gesundheit

    Swish: Unliebsame Gewohnheiten loswerden

    Sie möchten ein bestimmtes Verhalten ändern, wissen aber nicht wie? Probieren Sie es doch einmal mit "Swish" und ersetzen Sie eine unerwünschte durch eine erwünschte Gewohnheit.

  • Fitness

    Must-have: 5 Essentials für das Home-Workout

    Sie verabscheuen Fitnessstudios und wollen lieber in den eigenen vier Wänden trainieren? Kein Problem, mit dieser Grundausstattung aus 5 Teilen!

  • Psychische Gesundheit

    Sind Sie depressiv?

    Körperliche und seelische Anzeichen einer Depression sind je nach Betroffenem verschieden. Die häufigsten Symptome finden Sie hier.

  • Ernährung

    Wie gesund ist Mikroalgenöl?

    Fischölkapseln sind besonders beliebt aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren. Mikroalgenöl gilt als vegane Alternative. Wie empfehlenswert ist es?

  • Ernährung

    3 Fähigkeiten der Süßkartoffel

    In manchen Kreisen gilt die orange Knolle sogar als gesündestes Gemüse der Welt. Wir zeigen drei Gründe, warum es sich lohnt, die süße Wurzel öfter zu verzehren.