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Zu viel Sonne? Diese Art von Sonnenterrasse mag keiner

Heute schon eingecremt? Sehr gut. Aber hoffentlich hast du die wichtigsten Stellen am Körper nicht vergessen…

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OrbonAlija / iStock

"Wenn ich nicht hier bin, bin ich auf'm Sonnendeck" singt Peter Licht. Schön für ihn  vorausgesetzt, er hat sich ausreichend eingecremt.

Glaubt man einer aktuellen Studie, so ist das in Österreich leider keine Selbstverständlichkeit mehr: Nur vier von zehn Befragten gaben an, sich immer gut mit Sonnencreme, -lotion oder -spray zu schützen. 2015 war es noch jeder Zweite. Es wundert daher auch nicht, dass 27 Prozent der Österreicher jährlich einen Sonnenbrand erleiden: ein Plus von fünf Prozentpunkten im Vergleich zu 2015.

"Alarmierend ist, dass sich gerade die 14- bis 19-Jährigen, die sich gebräunt am besten gefallen, am wenigsten konsequent schützen", meint Stefan Kukacka, Sprecher der Plattform "Kosmetik transparent".

Mehr dazu: Video-Reihe: Sonnenschutz / FAQ 

Check-Liste für Sonnenanbeter

Dazu kommt, dass manche Stellen, schlichtweg vergessen werden.
Als Service-orientierte Website haben wir daher eine Check-Liste für dich erstellt: Wenn du hier jeden Punkt abhaken kannst, bist du schon mal auf der sicheren (Sonnen-)Seite.

  • Wer ins Freibad geht, cremt sich ein. Vergessen wird der Schutz jedoch im Alltag: Tanktops und Leiberln mit Spaghetti-Trägern exponieren Schultern, Dekolleté und den oberen Rücken. Deshalb Sonnencreme. Selbst wenn du nur an der Bushaltestelle wartest.
  • "Besonderes Augenmerk verdienen sogenannte Sonnenterrassen, also jene Flächen, die einen 90-Grad-Winkel zur Sonneneinstrahlung einnehmen", erklärt netdoktor.at Expertin Dr. Claudia Heller-Vitouch. Dazu zählen: Nasenrücken, Jochbein, Schultern, Oberlippe, der Bereich über den Augenbrauen und auch hier wiederum Schultern und  Dekolleté.
  • Meine Herren, wir müssen es ansprechen: Auch die Glatze ist eine Sonnenterrasse. Eine Kopfbedeckung schützt hier noch besser als ein hoher Lichtschutzfaktor. Aber nicht jedes Material blockt die üblen UV-Strahlen. Erkundige dich beim Kauf.
  • Ohren sowieso.
  • Sandalenträger aufgepasst: Die "Freiluftstreifen" zwischen den Riemen sind prädestiniert für Sonnenbrände. (Werden immer vergessen!)
  • Brustbereich. Dieser ist nämlich ähnlich empfindlich wie die Haut im Gesicht.
  • Nicht nur das "wo" am Körper spielt eine Rolle, sondern auch das "wo" des Sonnenbades: Sitzen wir im Schatten, verzichten wir gerne auf Sonnencreme. Ist aber ein Fehler! Kein Baum hat ein undurchdringliches Blätternetz. Die Sonne erwischt uns auch, wenn wir es nicht so merken. Und bekanntlich wandert sie. Wo eben noch Schatten war, kann in einer halben Stunde schon Grillplatz sein. Mit dir als Hauptgericht…

Mehr dazu: Tipps zum Sonnenschutz 

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