Der Weg aus einer Essstörung ist schwer und voller Rückschläge. Digitale Helfer bieten Struktur, unterstützen im Alltag und helfen, Emotionen zu verstehen und Muster zu durchbrechen.
Weltkrebstag: Prävention beginnt im Alltag
Am 4. Februar rückt Krebs in den Fokus. Der Weltkrebstag klärt auf, motiviert und gibt Hoffnung – denn Prävention und Vorsorge verbessern die Überlebenschancen.
Libido Workout: Kommt der Trend aus den USA bald zu uns?
Das Libido-Workout soll angeblich der neueste Trend aus den USA sein. Doch es ist mehr als nur ein Hype. Mit gezielten Übungen kannst du deine Ausdauer steigern, die Lust fördern und deine sexuelle Gesundheit verbessern.
Detox in 7 Schritten: Das sind die besten Mittel für deine Entgiftung
Entgiftung ist mehr als ein Trend – sie unterstützt unseren Körper, der ständig Schadstoffe ausscheidet. Ernährungsexpertin Philippa Hoyos empfiehlt sieben natürliche Mittel zur Förderung der Entgiftung.
Dermatologe verrät: So schützt du deine Haut mit der richtigen Reiseapotheke
Die Semesterferien nahen – ob Skifahren oder Städtetrip, der Winter belastet die Haut. Dr. Tobias Peinhaupt gibt Tipps zur Pflege und zur idealen Reiseapotheke.
Kreativ, günstig und von Herzen: 10 Valentinstagsgeschenke unter 20 Euro
Der Valentinstag steht vor der Tür! Statt klischeehafter Blumen oder Pralinen, überrasche deinen Partner mit kreativen und persönlichen Geschenken – ganz ohne großes Budget.
Pilates-Experte erklärt: Reformer Pilates ist kein Trendsport
Lange Anmeldelisten und Social Media Postings In den den meisten Städten ist es kaum zu übersehen: Überall sprießen neue Pilates-Reformer-Studios aus dem Boden. Spätestens seit dem Song “Bauch Beine Po” …
Akne, Falten, Pigmentflecken: So heilen LED-Masken deine Haut
LED-Masken erobern die Hautpflegewelt! Sie verbessern Mikrozirkulation, Nährstoffversorgung und Energieproduktion – für eine gesunde, jugendliche Haut, erklärt Expertin Selma van Asselt.
Glow-up für deine Haut: Wie du sie von innen heraus stärkst
Die Hautgesundheit von innen heraus zu stärken, ist die effektivste Maßnahme, um ihr langfristig zu mehr Strahlkraft und Elastizität zu verhelfen. Doch welche Nährstoffe sind dabei unverzichtbar?
Krebs: Warum Immuntherapien die Zukunft bestimmen
In den letzten Jahren hat die Krebsbehandlung dank Immuntherapien enorme Fortschritte gemacht. Was früher experimentell war, ist heute Standard.
