Während Yoga oft für seine bekannten Vorteile wie erhöhte Flexibilität, reduzierte Stresslevels und allgemeines Wohlbefinden geschätzt wird, bietet diese Praxis auch viele weniger bekannte Aspekte.
Wohlbefinden
Gefährlicher als sonst: Das passiert, wenn du an heißen Tagen rauchst
Erfahre, warum das Rauchen im Sommer besonders gefährlich ist. Die Kombination aus Hitze und Zigarettenrauch kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, darunter Hitzeschlag und Atembeschwerden.
Stadtleben: Das passiert, wenn du nicht oft genug in der Natur bist
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Erholt aufwachen: Auf dieser Seite solltest du ab sofort schlafen
Schläfst du am liebsten auf der Seite? Dann solltest du diejenige wählen, die laut Wissenschaft am besten für dich ist.
Wichtige Anpassung: Diese Workouts sind für dein Alter ideal
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Dauermüdigkeit und Kopfweh: Das sind die Anzeichen von Burnout
Burnout erkennen: Erfahre, wie chronischer Stress zu psychischer und physischer Erschöpfung führen kann und wie man gegensteuern kann.
Tropische Nächte: Wie schläft man am besten bei dieser Hitze?
Die Hitze macht den meiste Menschen nicht nur tagsüber zu schaffen, sondern auch in der Nacht. Doch wie kann man trotzdem gut durchschlafen?
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Durch gezielte Griffe und Bewegungen kann Cranio Sacrale helfen, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Aber für wen ist sie geeignet und was kann sie sonst noch bewirken?
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Die Marke Muicaró steht für einen „holistischen Skincare-Ansatz“. Was das bedeutet und was die Wissenschaft über den Zusammenhang zwischen Hautpflege und mentaler Stärke sagt, erfährst du im Artikel.
Schlafgesundheit: Warum zucken die Muskeln beim Dösen?
Schlaf ist wohl einer der wichtigsten Punkte für einen fitten Körper. Dabei kann jedoch bei vielen Muskelzucken entstehen. Ist dieses Verhalten schlecht für die Schlafgesundheit?