Gelüste nach bestimmten Lebensmitteln sind mehr als nur spontane Lust auf etwas Süßes oder Salziges. Sie sind oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper nach bestimmten Nährstoffen ruft. Anstatt sie einfach zu ignorieren oder deinen Gelüsten nachzugeben, kann es hilfreich sein, herauszufinden, welche Nährstoffe dir fehlen könnten.
Warum brauchen wir Kalzium? Kalzium ist der Hüter unserer Knochenstärke – es sorgt dafür, dass unser Skelett stark und stabil bleibt. Neben seiner Schlüsselrolle beim Aufbau und Erhalt der Knochenstruktur …
Im Herbst tauchen jedes Jahr neue Trendgetränke auf, die vor allem in den sozialen Medien große Aufmerksamkeit erregen. Neben Matcha und grünen Smoothies steht in dieser Saison besonders eine Farbe im Fokus: das sanfte Grün des Pistachio Latte. Dieses cremige, nussige Getränk erobert die Herzen und passt perfekt zu den kühlen Herbsttagen.
Hast du schon einmal von Kartoffelmilch gehört? Der Trend aus Schweden scheint nun auch zu uns zu kommen. Doch hat diese Milchalternative langfristig Bestand, und für wen könnte sie die optimale Wahl sein?
Der Darm steht im Fokus der Gesundheitswelt und damit auch Probiotika und Präbiotika. Beide unterstützen die Darmflora, doch wo liegt der Unterschied?
Manche regen sich über ihr Bauchfett auf, die anderen jammern über ihre etwas breiteren Oberschenkel. Doch kann man diese Problemzonen einfach wegtrainieren?
Aminosäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nach intensiven Workouts besonders dringend braucht. Warum sie so wichtig sind und welche Aminosäuren hierbei eine zentrale Rolle spielen, erfährst du in diesem Artikel.
Die Nachricht, dass dein Kind an einer Essstörung leidet, ist erschütternd. Doch als Elternteil ist es entscheidend, aktiv zu werden und deinem Kind Unterstützung zu bieten.
Viele Teesorten zeichnen sich durch ihre einzigartigen Wirkungen aus, und der Schafgabe-Tee ist da keine Ausnahme. Besonders geschätzt wird er für seine entspannende Wirkung bei Magen-Darm-Beschwerden. Doch seine Vorteile gehen weit über diese bekannte Anwendung hinaus. Der Schafgabe-Tee bietet noch viele weitere, überraschende Gesundheitsförderungen.
Eines der beliebtesten Frühstücksrituale ist der Kaffee.
Doch nicht jeder genießt ihn: Manche mögen den Geschmack nicht oder müssen aus gesundheitlichen Gründen darauf verzichten. Können Koffeintabletten die Lösung sein?
