Proteinriegel sind mittlerweile überall zu finden – sei es im Supermarkt, an der Tankstelle oder im Fitnessstudio. Der Hype um diese praktischen Snacks scheint einfach nicht abzureißen. Doch beim Kauf und Verzehr ist es wichtig, auf einige entscheidende Aspekte zu achten.
Coenzym Q10 zählt zu den Schlüsselbegriffen im Gesundheits- und Langlebigkeitsbereich des Jahres 2024. Doch was macht es so besonders, und warum setzen immer mehr Menschen auf Supplemente?
Blue Zones sind bekannt für ihre hohe Lebenserwartung. Die Regionen haben dabei einen ganz anderen Zugang als wir, doch wir könnten uns einfach ein paar Hacks aus ihrer Küche abschauen.
Wie Lebensmittel verdaut werden, entscheidet darüber, wie wir das Sättigungsgefühl wahrnehmen. Doch wie lange brauchen welche Lebensmittel, um verdaut zu werden?
Kupfer, ein unscheinbares Metall, spielt im Körper eine wichtige Rolle: Es sorgt für Energie, funktionierende Nerven und ein starkes Immunsystem. Wie hältst du deinen Kupferspiegel im Gleichgewicht?
Trenddiäten gibt es schon seit Ewigkeiten, doch anstatt für einen gesunden Körper zu sorgen, fördern sie oft ein negatives Verhältnis zum Essen.
In sozialen Medien werden pflanzliche Wundermittel wie Ashwagandha und Garcinia Cambogia gehypt. Doch Vorsicht: Einige können der Leber schaden.
Viele Menschen haben Probleme mit dem Magen oder Darm und versuchen diese meist mit Medikamenten zu lindern. Dabei können jedoch bestimmte Obstsorten oft viel besser helfen.
Eine neue Umfrage zeigt, dass die ältere Generation weniger Fleisch isst als die GenZ. Letztere sind beim Fleischkonsum weniger zurückhaltend. Was könnten die Gründe dafür sein?
Der Gurkensalat hat TikTok im Sturm erobert. Doch warum ist er so beliebt und wie wurde es zum Must-Try für Food- und Fitness-Fans?
