Ernährung

7 Matcha-Fehler: So zerstörst du Geschmack und Vorteile

Matcha ist ein Ritual, eine kleine Zeremonie, ein Moment der Ruhe. Doch Fehler bei Lagerung, Wasser & Zubereitung trüben den vollen Genuss.

Low-Fat-Diäten schonen die Taille, aber nicht die Haut: Gesunde Fette sind der Schlüssel zu strahlender, gepflegter Haut.

Cremig, leuchtend und voller Vitalität: Diese Kürbis-Süsskartoffel-Suppe mit Orange ist pures Herbstglück für Herz und Seele.

Appetit weg, obwohl du hungrig bist? Erfahre 10 mögliche Ursachen für Appetitlosigkeit – und wie du deinen Hunger zurückgewinnst.

Kreatinmonohydrat ist mehr als Muskelkraft – das weiße Pulver unterstützt auch Gehirn, Stimmung, Darmgesundheit und das Wachstum von Babys.

Halloween heißt Naschen – keine Lust auf Kekse oder Zuckerbomben? Dann probier die niedlichen, gesunden und viralen Ghost Mochi.

Im Herbst gibt es kaum etwas Schöneres, als sich mit einer heißen Tasse Latte aufs Sofa zu kuscheln und wärmende Aromen zu genießen.

Zucker steckt überall – auch in scheinbar gesunden Produkten. Wer die Nährwerttabelle ignoriert, überisst sich still und heimlich.

Im Herbst darf Frühstück wieder warm und wohltuend sein – wie Pumpkin Oat Pancakes: voll Wärme, Würze und herbstlichem Genuss.

Martabak Manis, der süße Streetfood-Klassiker aus Indonesien, erobert TikTok – doch lässt er sich auch gesund genießen?