Burnout ist weit verbreitet. Doch wie wirkt es auf die Gesundheit, und wie kann man sich schnell erholen? Expertin klärt auf.
Psychische Gesundheit
„Ikigai“: Was wir uns von dem japanischen Konzept abschauen sollten
Hast du schon von Ikigai gehört? Dieses faszinierende japanische Konzept zielt darauf ab, mehr Zufriedenheit in unser Leben zu bringen. Aber wie genau funktioniert es?
Einsamkeit im Alter: 5 Tipps für Angehörige, um die Isolation zu bekämpfen
Einsamkeit bei älteren Menschen bleibt oft unbemerkt, schadet jedoch Gesundheit und Wohlbefinden. So kannst du helfen, soziale Isolation im Alter zu vermeiden.
Alleinleben: Wie kann man die Einsamkeit überwinden?
Der Umzug in die erste eigene Wohnung bringt viele Freiheiten, aber auch Einsamkeit. Zum Glück gibt es Strategien, um damit umzugehen.
Dauerstress: Wie sieht die optimale Erholung aus?
Erholung ist oft das Ziel im Urlaub, nach der Arbeit und am Wochenende. Doch wie kann man das Beste daraus machen, und gibt es auch zu viel davon?
Halluzinationen und Atemnot: Wie lässt sich Schlafparalyse erklären?
Schlafparalyse ist nicht nur beunruhigend, sondern kann auch Angst vor dem Einschlafen auslösen. Wie erklärt die Wissenschaft dieses Phänomen?
„Very Demure“: Ist der Social Media Trend gefährlich für Frauen?
Der Ausdruck „very mindful, very demure“ ist derzeit der große Sommertrend auf TikTok und der dazugehörige Audioclip hat sich in den sozialen Medien zu einem Selbstläufer entwickelt. Doch warum verbreitet sich der Hashtag „demure“ so schnell und was macht diesen Trend problematisch?
Top-Performer im Beruf: Das sind die 5 ehrgeizigsten Sternzeichen
Einige Sternzeichen zeichnen sich durch außergewöhnliche Zielstrebigkeit und Entschlossenheit aus, während andere durch ihre besonderen Stärken im Beruf erfolgreich sind. Aber welche Sternzeichen sind besonders ehrgeizig?
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Die Angst vor dem Altern ist nicht neu, wird aber im digitalen Zeitalter zunehmend von jüngeren Generationen geteilt. Schon 20-Jährige nutzen intensiv Anti-Aging-Produkte und Sonnenschutz. Was steckt hinter dieser starken Fixierung auf Jugendlichkeit?
No-Makeup-Summer: Mit diesen 7 Tipps fühlst du dich selbstbewusster
Im Sommer kann die Hitze das Tragen von Makeup unangenehm machen und die Haut belasten. Hier sind Tipps, wie du dich ohne Makeup frisch und selbstbewusst fühlen kannst.