Viele wollen gesund alt werden – doch der Begriff „Longevity“ ist kaum bekannt. Zwischen Wunsch und Wissen klafft eine große Lücke.
Longevity
Die 5L-Formel: Der einfachste Weg zu einem längeren, gesünderen Leben?
Länger leben und im Alter gesund bleiben. Die 5L-Formel verspricht genau das – mit Leben, Laufen, Lernen, Lachen und Lieben.
Longevity-Geheimtipp: Was du über Ozontherapie wissen solltest
Ozontherapie als Anti-Aging-Trend: Wie Ozon deine Mitochondrien stärken soll, dein Hautbild verbessert & Energie boostet. Was ist dran?
Omega-3-Fettsäuren: Können sie einen Longevity-Effekt haben?
Viele Nährstoffe sind für ein gesundes Immunsystem und gesunde Zellen essentiell, darunter zählt auch Omege-3-Fettsäuren. Doch was bewirken sie und worin sind sie enthalten?
IHHT erklärt: Was steckt hinter dem Biohacking-Trend?
IHHT ist derzeit das Trendthema unter Biohackern und Longevity-Enthusiasten – doch was genau steckt hinter der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie? Wir erklären, warum IHHT als zellulärer Jungbrunnen gefeiert wird, welche Vorteile es für Gesundheit, Regeneration und Langlebigkeit bieten soll und warum es in der Biohacking-Szene gerade so angesagt ist.
Jungmach-Wurzel aus Korea: So verlangsamt roter Ginseng dein Altern
Kann eine uralte Wurzel aus Korea wirklich den Alterungsprozess verlangsamen? Erfahre, warum roter Ginseng als natürliches Wundermittel gilt.
Longevity: Was bedeutet die Abkürzung ATP?
ATP taucht zunehmend im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel auf, doch was genau steckt hinter dieser Abkürzung, und wie hängt sie mit Longevity zusammen?
Kältekammer vs. Eisbaden – was ist besser?
Kälteanwendungen erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da sie viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden bieten. Insbesondere die Kältekammer und das Eisbad sind zwei Methoden, die oft miteinander verglichen werden. Doch welche ist besser?
Longevity: Warum Mitochondrien die größte Rolle spielen
Weniger Energie im Alter Hast du dich schon einmal gefragt, warum du nach einem langen Arbeitstag völlig erschöpft bist oder Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren? Oder warum es dir immer …
Langsamer altern: Die Rolle eines gesunden Mikrobioms
Um ein gesundes und langes Leben zu führen, muss man auf einen gesunden Darm achten. Welche Food-Trends man besser meiden sollte und welche positiven Auswirkungen ein gesunder Darm auf den Körper hat.