Blue Zones sind bekannt für ihre hohe Lebenserwartung. Die Regionen haben dabei einen ganz anderen Zugang als wir, doch wir könnten uns einfach ein paar Hacks aus ihrer Küche abschauen.
Kochen / Rezepte
Eierschwammerl: Wie gesund sind sie für uns?
Derzeit sieht man sie überall – sei es auf Social Media, beim Bauernmarkt oder im Supermarkt: Eierschwammerl. Doch wie gesund sind sie für den Körper?
„Green Goddess Salad“: Wie gesund ist der TikTok-Trend?
Der „Green Goddess Salad“ aus Kohl, Frühlingszwiebeln und Gurken zieht auf TikTok die Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gesund ist dieser Trendsalat?
Egg-Drop-Sandwich: Wie gesund ist der Frühstückstrend?
Das Egg-Drop-Sandwich aus Südkorea ist zum Sommerfrühstückstrend geworden, mit Hype auf sozialen Medien und neuen Lokalen in Wien. Doch wie gesund ist dieses trendige Sandwich wirklich?
Frisch und Gesund: Kühlender Erdbeer-Basilikum-Mocktail
Durstlöscher für heiße Tage Mit dem Sommer kommt die Sehnsucht nach leichten, alkoholfreien Getränken, die erfrischend und gesund sind – und süß-saure Erdbeeren sind der absolute Favorit. Der Erdbeer-Basilikum-Mocktail ist …
„Sleepy Girl Mocktail“: Kann der Trenddrink beim Einschlafen helfen?
Schlafprobleme? Das Trendgetränk „Sleepy Girl Mocktail“ könnte helfen. Magnesium und Sauerkirschsaft sind bekannt für ihren positiven Einfluss auf den Schlaf.
Mehr Energie: So sollte dein Frühstück sein
Frühstück auslassen oder doch ausgiebig essen für mehr Energie? Und wenn ja, was? Wir haben die Antworten darauf.
Rohkost-Trend: Welches Gemüse ist gekocht doch gesünder?
Gemüse: roh oder gekocht? Finde heraus, was die beste Option ist, um die gesundheitlichen Vorteile voll auszuschöpfen.
Abnehmen mit Genuss: 10 gesunde Alternativen zu herkömmlichen Nudeln
Pasta und Sommer sind zwar ein unschlagbares Paar, aber nicht für jeden ideal, der abnehmen möchte. Mittlerweile gibt es aber auch Low-Carb-Varianten, die mindestens genauso gut schmecken.
Trend aus Japan: Saftiger Kuchen aus Tofu
Du möchtest Muskeln aufbauen und trotzdem nicht auf Süßigkeiten verzichten? Dieser japanische Kuchen liefert dir genug Protein und ist ein leckeres Dessert.