Stichwort: Einfach schlank

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  • Ernährung

    Mit Whole30 zum neuen Lebensgefühl?

    Viele Abnehmkuren bringen meist den Jojo-Effekt mit sich. Die Whole30-Diät soll trotz ihres strengen Ernährungsplans, zu einem neuen Lebensgefühl beitragen.

  • Fitness

    Was versteht man unter "Grundumsatz"?

    Atmung, Verdauung, Körperwärme: Der menschliche Körper verbraucht auch in Ruhe Kalorien. Nur: Wie viel? Und kann man den Grundumsatz auch steigern?