Stichwort: Einschlafschwierigkeiten

  • Body

    Schlaflos durch Hangover: 4 Tipps

    Wenn Sie lichtempfindlich wie ein Vampir sind und selbst die Sonne zu laut ist, hatten Sie vermutlich ein Glas zu viel am Vorabend. Zumindest können Sie den Tag verschlafen, richtig? Ein Wunschgedanke für viele schlaflose Partytiger.

  • Schlaf

    Beeinflusst der Mond unseren Schlaf?

    Viele Menschen klagen über Schlafstörungen bei Vollmond, doch ist er wirklich schuld an unserem Schlafmangel?

  • Schlaf und Psyche

    Rauschig: Schlafmangel macht "betrunken"

    Studien belegen, dass unzureichender Schlaf zu einem rauschartigen Zustand führen kann.

  • Schlaf

    Wie wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht?

    (Fast) unabhängig vom Zeitpunkt des Zubettgehens sind die ersten Stunden des Nachtschlafes am wichtigsten für die Erholungsfunktion.

  • Schlaf

    Studie: Ein Fünftel aller Österreicher leiden unter Schlafproblemen

    Traurige Bilanz: Ein Fünftel der Österreicher ist guter Schlaf nur ein weit entfernter Traum. 22 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 23 Prozent kommen nur schwer aus den Federn.

  • Schlaf

    Senile Bettflucht: Das steckt dahinter

    Die Evolution hat das veränderte Schlafbedürfnis von Senioren für einen bestimmten Zweck vorgesehen. Das schließen Wissenschafter aus einer Studie.

  • Schlaf

    5 Tipps bei Einschlafproblemen

    Reizhusten, Sodbrennen oder Kopfschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Wir stellen fünf akute Notfälle vor und leisten Erste Hilfe, damit Sie doch noch einschlafen können.

  • Schlaf

    Stress macht schlaflos

    Wer viele Probleme und Arbeit im Alltag bewältigen muss, schläft schlechter. Diese Tipps können helfen, der Stressfalle zu entkommen.

  • Schlaf

    Die richtige Schlafposition

    Wie man sich bettet, so liegt man. Da ist was Wahres dran. Haben Sie die ideale Schlafposition schon gefunden?

  • Schlaf

    5 Tipps für besseren Schlaf

    Menschen, die morgens ausgeschlafen und erholt aufwachen, sind entweder von Natur aus von Schlafproblemen verschont – oder sie halten sich an diese 5 Punkte.