Was dein Körper braucht, um genügend Kalzium in die Knochen einzulagern, und auf welche Nahrungsergänzung sowie andere Maßnahmen du setzen solltest, um Osteoporose zu verhindern.
Unser Essverhalten ist von Mensch zu Mensch absolut unterschiedlich, der Grund dafür liegt meist im Stoffwechsel. Mit Metabolic Typing lässt sich herausfinden welchem Stoffwechsel-Typ man angehört und welche Ernährungsweise sich am besten für dich eignet.
In manchen Kreisen gilt die orange Knolle sogar als gesündestes Gemüse der Welt. Wir zeigen drei Gründe, warum es sich lohnt, die süße Wurzel öfter zu verzehren.
In den kalten Herbst- und Wintermonaten soll uns auch unser Essen warmhalten. Wir zeigen dir zwei Rezepte, wie du köstlichen Eintopf & Suppe zubereitest!
