Eine strenge Diät einzuhalten, ist nicht immer einfach. Bei vielen Abnehmkuren sind jedoch sogenannte Cheat Days ("Schummeltage) erlaubt. Diese drei Regeln solltest du dabei beachten!
Das Magazin "Öko-Test" untersuchte verschiedene Mehle auf ihre Qualität. Besorgniserregend: Es wurden Schimmelpilzgifte und Pestizide in manchen Produkten nachgewiesen!
Kaltgepresste Öle haben gegenüber warmgepressten Ölen einen gravierenden Vorteil: durch den schonenderen Herstellungsprozess bleiben wichtige Inhaltsstoffe erhalten.
Flavdrops können unsere Shakes aufpeppen und das eintönige Müsli schmackhafter machen. Doch die Aromatropfen sind nicht immer nützlich: Wer zu viel davon verwendet, könnte seine Geschmacksnerven verderben!
