Die Kältetherapie boomt: Hier herrschen extrem niedrige Temperaturen, oft bis zu -160°C. Doch das Frieren lohnt sich laut zahlreicher Studien.
Herz-Kreislauf-System
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Der unscheinbare Held in deiner Tasse. Doch während Koffein dich belebt, wirft er auch Fragen auf: Wann wird der Genuss zur Gefahr?
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Der absolute Liebling im Fitnessstudio ist bei vielen der Stairmaster. Warum Fitnessbegeisterte auf ihn schwören und wie du als Anfänger damit startest, verraten wir dir jetzt.
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Du fühlst dich im Wasser wohler als im Gym? Kein Wunder: Schwimmen ist gelenkschonend, entspannend und ist der ultimative Fat-Burner.
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