Versuchst du gerade abzunehmen oder hast in stressigen Momenten keine Zeit zu essen? Dann solltest du unbedingt auf eine regelmäßige Nahrungsaufnahme achten, denn wer zu wenig isst, gefährdet seine Gesundheit.
Was dein Körper braucht, um genügend Kalzium in die Knochen einzulagern, und auf welche Nahrungsergänzung sowie andere Maßnahmen du setzen solltest, um Osteoporose zu verhindern.
Bauchweh, Blähungen oder Hautunreinheiten kommen dir bekannt vor? Vielleicht könnte eine Laktoseintoleranz der Grund dafür sein! Wir klären dich über die fünf häufigsten Anzeichen auf.
Bei zu hoher Aufnahme von Magnesium durch Nahrungsergänzungsmittel kann ein gesundheitsschädigender Effekt eintreten. Welche Menge du täglich brauchst, erfährst du hier.
Dass wir genügend B-Vitamine aufnehmen, ist wahnsinnig wichtig für unsere Gesundheit. Welche Rolle Vitamin B2 spielt und wo es enthalten ist, können Sie hier nachlesen.
Schnell und einfach abnehmen? Das soll mit der Food-Combining-Diät funktionieren, die Wassereinlagerungen und überschüssige Fettzellen reduzieren soll.
