Stichwort: psycho-soziale Gesundheit

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  Schlaf und Psyche

  Ständige Selbstoptimierung ist schlecht für unsere Psyche

  Schritte zählen, Ziele setzen und Wasseraufnahme tracken: Wir versuchen ständig, die "beste Version" von uns selbst zu werden. Warum uns das krank macht.

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  Psychische Gesundheit

  5 Mantras, die Sie täglich zu sich selbst sagen sollten: Selfcare!

  Um den Alltag mit allen Ecken und Kanten entspannt und mit einer gewissen Leichtigkeit meistern zu können, braucht es eine gesunde Portion Selbstachtung und Selbstbewusstsein.

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  Fitness

  Liebeskummer? Sport kann helfen!

  Haben Sie sich vor kurzem von Ihrem Ex getrennt & stopfen sich nun aus Frust mit Schokolade voll? Wir haben eine wesentlich effizientere Idee den Liebeskummer zu überstehen!

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  Psychische Gesundheit

  6 Anzeichen für Selbsthass

  Sie ertappen sich immer wieder dabei, wie Sie sich selbst verachten und niedermachen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Selbsthass besiegen können.

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  Bewusst leben

  Jomo: Glückstrend des Jahres

  Sie sagen gerne mal ab? Damit liegen Sie voll im Trend.

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  Psychische Gesundheit

  Social Media macht unglücklich

  Eine Befragung einer britischen gemeinnützigen Organisation zeigt, welche Plattformen besonders belastend für die Psyche junger Menschen sind.

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  Beauty

  Skin Picking: Zwanghaftes Zupfen der Haut

  Starkes, unkontrolliertes Kratzen und Zupfen an der Haut stellt eine große Belastung für Betroffene dar.

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  Liebesleben

  9 Datingarten, die endlich aussterben müssen

  Dass das Liebesleben in der heutigen Zeit nicht immer einfach ist, wissen wir. Doch diese Datingstrends möchten wir absolut nicht mehr ertragen.

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  Psychische Gesundheit

  Psychohygiene: Detox für die Seele

  Nicht nur der Körper will gesäubert werden: Schon zehn Minuten Psychohygiene täglich können uns in einen zufriedeneren Menschen verwandeln.

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  Liebesleben

  Emotional instabile Personen haben besseren Sex

  Forscher entdeckten in einer Studie, dass Personen mit emotional instabilen Partnern besseren Geschlechtsverkehr erleben.