Schritte zählen, Ziele setzen und Wasseraufnahme tracken: Wir versuchen ständig, die "beste Version" von uns selbst zu werden. Warum uns das krank macht.
Fit ist das neue dünn, der Druck, einem bestimmten Körperbild zu entsprechen, hat sich nicht verändert, sondern nur verlagert. Wer es nicht zum Sport schafft, fühlt sich oft minderwertig und nicht zugehörig.
Wir kennen das alle: Nach manchen Treffen mit Freunden, Familie oder Kollegen fühlt man sich komplett ausgelaugt und k.o. – Warum? Weil es Menschen gibt, die uns schlichtweg die Kraftreserven rauben.
