Stichwort: Schlafbedarf

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  Schlaf

  7 Gründe für den MIttagsschlaf

  20 Minuten, die dein Leben verändern? Wir liefern 7 Gründe, weshalb du nicht auf eine kurze Siesta verzichten solltest.

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  Schlaf

  6 Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

  Pflanzen haben eine magische Wirkung auf uns Menschen. Wir fühlen uns wohl, wenn wir sie um uns haben. Manche Zimmerpflanzen können uns sogar zu besserem Schlaf verhelfen.

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  Life

  Diese 3 Sternzeichen brauchen besonders viel Schlaf!

  Du verlässt nur ungern das Land der Träume? Vielleicht gehörst du zu einem der drei Sternzeichen, die besonders gerne schlafen!

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  Schlaf und Psyche

  Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

  Fenster auf oder Fenster zu? Lies hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

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  Schlaf

  6 gute Gründe für guten Schlaf

  Schlafforschung boomt. Und das aus gutem Grund. Genauer gesagt: aus sechs guten Gründen!

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  Schlaf

  Ausgeschlafen und trotzdem müde?

  Endlich ausschlafen und sich wie ein neuer Mensch fühlen – doch nach dem Aufwachen ist davon keine Rede. Kommt dir bekannt vor?

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  Schlaf

  5 Gründe für einen unruhigen Schlaf

  Jeder dritte Erwachsene leidet an Schlafstörungen, die durch unterschiedliche Ursachen ausgelöst werden. Was Sie dagegen tun können.

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  Schlaf

  Wie wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht?

  (Fast) unabhängig vom Zeitpunkt des Zubettgehens sind die ersten Stunden des Nachtschlafes am wichtigsten für die Erholungsfunktion.

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  Health News

  Wir haben es immer schon gewusst: Schlafen macht glücklich

  ...oder zumindest weniger unglücklich: Eine britische Studie hat sich mit den Auswirkungen des Schlafs auf die psychische Gesundheit auseinandergesetzt. Das Ergebnis: Ab ins Bett!

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  Schlaf

  Placebo-Schlaf für bessere Konzentration?

  "Ich habe genug geschlafen." Ein Satz, der die Leistungsaktivität steigert.