Stichwort: Schlafbedarf

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  Schlaf

  Schlaf-Experiment: So viel Schlaf brauchen Sie!

  Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Schlaf. Ermitteln Sie Ihre optimale Zubettgeh-Zeit.

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  Beauty

  Warum uns Schlafmangel alt aussehen lässt

  Wer zu wenig schläft, sieht am nächsten Tag oft ganz schön alt aus. Warum das so ist? Wir verraten es Ihnen!

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  Schlaf

  6 gute Gründe für guten Schlaf

  Schlafforschung boomt. Und das aus gutem Grund. Genauer gesagt: aus sechs guten Gründen!

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  Schlaf

  Was ist das Schlafgen?

  Wachen Sie nachts häufig auf und fühlen sich morgens wie gerädert? Daran könnte das fehlerhaft arbeitende Schlafgen namens FABP-7 Schuld sein.

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  Schlaf

  Senile Bettflucht: Das steckt dahinter

  Die Evolution hat das veränderte Schlafbedürfnis von Senioren für einen bestimmten Zweck vorgesehen. Das schließen Wissenschafter aus einer Studie.

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  Haustiere

  Haustier im Bett für guten Schlaf?

  Eine aktuelle Studie will den positiven Effekt von Hund und Katze im Schlafzimmer auf unsere Schlafqualität belegt haben.

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  Schlaf

  Wie viele Stunden Schlaf sind eigentlich "normal"?

  Unser Schlafbedürfnis ändert sich im Laufe eines Lebens. Wissen Sie, wie viel Schlaf für Ihr Alter ideal ist?

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  Schlaf und Psyche

  Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

  Fenster auf oder Fenster zu? Lesen Sie hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

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  Schlaf

  Schlafphasen: Wann und wie wir träumen

  Haben Sie sich schon einmal gefragt, was nachts mit Ihrem Körper passiert? Wir verraten Ihnen, welche Schlafphasen es gibt und was während des Schlafs eigentlich mit uns geschieht.

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  Schlaf

  Ausgeschlafen und trotzdem müde?

  Endlich ausschlafen und sich wie ein neuer Mensch fühlen – doch nach dem Aufwachen ist davon keine Rede. Kommt Ihnen bekannt vor?