Wie viel man schlafen soll, hängt nicht zuletzt vom Alter ab. Aber wie viele Stunden Schlaf pro Nacht sind jetzt wirklich ideal? Eine US-Studie weiß die Antwort.
Pflanzen haben eine magische Wirkung auf uns Menschen. Wir fühlen uns wohl, wenn wir sie um uns haben. Manche Zimmerpflanzen können uns sogar zu besserem Schlaf verhelfen.
...oder zumindest weniger unglücklich: Eine britische Studie hat sich mit den Auswirkungen des Schlafs auf die psychische Gesundheit auseinandergesetzt. Das Ergebnis: Ab ins Bett!
